카테고리 - 기타

요새 자꾸 자고 일어나면 허리 아프던데, 원인이 뭘까요? ㅠㅠ

답변일
2026-06-14
조회수
2,110회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

자고 일어나서 허리가 아픈 이유는 다양할 수 있습니다. 허리 통증은 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며, 잘못된 자세, 근육과 관절의 문제, 혹은 다른 기저 질병 등이 원인이 될 수 있습니다. 아래는 일어나서 허리가 아플 수 있는 주요 원인들을 설명합니다:

잘못된 자세: 잠을 자는 동안 허리를 틀거나 비틀거나, 너무 평평한 침대를 사용하여 자는 경우 허리에 부담이 가해질 수 있습니다.

허리 근육의 긴장: 장시간 한 자세를 유지하거나, 너무 많은 체력 운동을 한 경우 허리 근육이 긴장되어 통증이 발생할 수 있습니다.

디스크 문제: 디스크는 척추뼈 사이의 완충판으로, 비정상적인 압력이나 부담으로 디스크가 터지거나 미세한 상처가 생길 수 있습니다.

요통증후군: 허리를 지탱하는 근육이나 인대 등에 손상이 있을 때 발생하는 통증으로, 잠을 자고 일어날 때 특히 두드러질 수 있습니다.

척추 관절염: 척추뼈 사이의 관절이 염증을 일으켜 통증이 발생하는 경우가 있을 수 있습니다.

기타 기저 질환: 만성적인 척추 문제나 간질, 갑상선 문제 등과 같은 기저 질환으로 인해 허리 통증이 발생할 수도 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    이번에 컴퓨터 책상을 새로 장만해서 의자도 사려고 알아보고 있습니다 ~ 장시간 앉아있어도 편한 컴퓨터 의자 추천해 주세요!

    no1icon 18

    인센스 스틱 홀더 구매하려고 하는데 예쁜 제품으로 추천해주세요!!

    no1icon 18

    재규어 XE 새차 살까 하는데, 연비 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    저희 강아지 옷 사려고 하는데 예쁜 강아지 봄옷 파는곳 알려주세요!

    no1icon 18

    저희 댕댕이 옷 사려고 하는데 예쁜 애견 옷 파는곳 알려주세요!

    no1icon 18

    전라도지도 PDF 파일로 다운 받을 수 있는 사이트 있으면 공유부탁드려요!!

    no1icon 18

    전화만 하면 돼서 2G폰 구매하려고 합니다 저렴하게 판매하는 사이트 알려주세요!

    no1icon 18

    중고차로 산타페 DM 알아보고 있습니다 어디서 봐야 매물이 많은지 알려주세요!

    no1icon 18

    진짜 꼭 꼭 봐야할 인소 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    진짜 튼튼하고 부드러운 세탁망 필요한데, 추천 좀 해주세요!

    no1icon 18

    집에 옷이 너무 많아서 자리를 너무 차지해요 ㅠ 옷정리 트레이 사려고 알아보고 있는데 가성비 좋은 제품 추천 부탁드립니다.

    no1icon 18

    집에서 추어탕 끓여먹으려고 하는데 신선하고 맛있는 미꾸라지 판매하는 사이트 공유해주세요.

    no1icon 18

    차 바꿀 때가 돼서 지금 타고 있는 차 팔려고 하는데 현대글로비스오토벨 어떤가요? 팔아보신 분 후기 좀 공유해주세요!

    no1icon 18

    차 없이 마트갈 때 끌고다니기 좋은 시장바구니 캐리어 구매하려고 해요~ 용량 넉넉하고 튼튼한 제품 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    차가 레이인데 차박 하려고 하거든요~ 레이차박 텐트 추천해주세요!

    no1icon 18

    차에 툴레 루프박스 달아보려고 하는데, 좀 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    천장빨래 건조대 설치하려고 합니다 제품만 구매해서 셀프로 설치하려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    취미로 자전거 타는 중인데 리에뜨 옷 좀 더 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 있으면 알려주세요.

    no1icon 18

    친구 집들이 선물로 티팟세트 사려고 하는데 예쁜 티팟세트 파는곳 알려주세요.

    no1icon 18

    친한 친구 아버지가 돌아가셔서 장례식장을 가야하는데 부의봉투 어떻게 적으면 되는건지 알려주세요.

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    허리 뻐근함 자고일어나면 자고 일어나면 허리 뻐근함을 경험한 적이 많은데요. 어제 회식끝나고 씻지도 못한 상태로 잠들었더니 오늘은 진짜 허리 뻐근함이 최대치로 몰려왔네요. 자고일어나기만하면 왜이런 거예요? 평소 일할 땐 이정돈 아니거든요;; 평소엔 괜찮다보니 치료가 필요한 정도는 아닌 거 같은데 허리 뻐근함... 자고 일어나면 허리가 아파요.....(탑동 30대중반/여 허리통증) 이상하게 자고 일어나면 허리가 아파요... 개운하지 않은 느낌이 계속 들고 허리가 매일같이 아파서 걱정이에요 평소엔 괜찮다가도 자고 일어날 때만 그러는데 디스크일까요?? 자고일어나면허리 자고 일어나면 허리가 너무 아파요 19살 여자입니다 침대에서 자고 일어나면 허리가 너무 아파서 바닥에서 잤는데 다음날 일어나니까 허리가 전혀 안아프더라고요 그래서 종종 바닥에서 잤는데 어젠 바닥에서 자다가 새벽에 허리가 너어어어어무 아파서 깼어요 어케해야할까용.. 자고 일어나면 허리가 아픈데 좋은 치료방법 없나요? (광화문 중구 50대중반/여 허리통증) 안녕하세요. 저는 자고일어나면 허리가 아픕니다. 구부릴수도없고 바지도 입기가 불편할정도로요. 돌아다니면 통증이 없어지고요. 의자등에 오래앉았다가 일어나면 다리와 엉덩이 뼈가 만나는 부위가 아파서 엉거추춤으로 걸어 가게되구요. 좋은 치료방법좀 알려주세요. 감사합니다. 자고일어나면허리 자고 일어나면 허리가 아파요 침 맞으면 좀 나아질까요? (강남역 40대중반/여 자고 일어나면 허리가 아파요) 허리디스크 환자입니다. 자고 일어나면 허리가 아픈데 유독 아침에 통증이 심한 이유가 뭘까요? 침을 좀 맞아볼까 싶은데 침 맞으면 좋아질까요?

    no1icon 0
    2026-06-14 19:11:12
    요새 자꾸 자고 일어나면 허리 아프던데, 원인이 뭘까요? ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷