카테고리 - 기타

아연 칼슘 같이 먹어야 좋다고 하는데 언제 복용하는게 좋은가요?

답변일
2026-06-16
조회수
2,493회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아연,칼슘을 아침이나 점심에 복용하는 것이 좋습니다. 아연을 밤에 복용하면 다른 미네랄과 경쟁하여 흡수가 어려울 수 있습니다.

아연 칼슘 복용할 때는 음식과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 흡수를 돕고 소화 문제를 방지할 수 있습니다.



이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    편입원서를 넣을려고 하는데 대학교 성적증명서 떼어오라고 하네요 .. 인터넷으로 발급 받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    24K 금반지 사드릴건데 뭐가 좋을까요? 예쁘고 깔끔한 24K 금반지 추천 부탁드려요^^

    no1icon 19

    90년대 히트곡 추천해주세요!! 옛날노래 듣고싶은데 유명하고 좋은 노래 뭐가 있나요?

    no1icon 19

    림프절 부음 원인이 뭘까요.. 림프절이 부어서 멍울이 만져지는데 원인 좀 알려주세요

    no1icon 19

    맛있는녀석들 슈하스코 맛집 알려주세요! 티비보다가 맛있는녀석들에서 슈하스코 먹는걸 봤는데 너무 맛있어보이네요ㅠㅠ

    no1icon 19

    벤자민무어 페인트 사서 셀프시공하려고하는데 저렴하게 파는곳 알려주세요!

    no1icon 19

    분재 키워보고싶은데요 어디서 사는게 좋을까요? 상태 좋은 분재 파는곳 추천해주세요 ^^

    no1icon 19

    수중펌프 사려고하는데 쓰기 편하고 흡입 배출력 좋은 제품 추천 부탁드립니다 ^^

    no1icon 19

    스캇 자전거 할인하는곳 있나요? 저렴하게 구입하고싶은데 쇼핑몰 추천 부탁드려요~~

    no1icon 19

    유세린 화장품 어디서 사는게 저렴한가요? 크림 사려고하는데 할인하는곳 알려주세요~^^

    no1icon 19

    피부가 너무 건조해서 마유크림을 써보려고하는데 보습력 좋은 마유크림 추천부탁드려요^^

    no1icon 19

    몬스테라 수경재배 키워보려고 하는데 인터넷으로 몬스테라 수경재배 파는곳 알려주세요.

    no1icon 19

    물티슈 케이스 사려고 하는데 디자인 다양하게 파는곳 알려주세요~

    no1icon 19

    서랍레일 셀프로 교체해보려고 하는데 레일 파는곳 알려주세요.

    no1icon 19

    스페셜라이즈드 타막 자전거 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 19

    아이가 쿨피스 좋아해서 사두려고 하는데 쿨피스 최저가로 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 19

    옥내 소화전 설치 기준 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    요즘 곡물그대로21 크리스피롤에 빠져서 쟁여두고 먹으려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 19

    인천공항 자기부상열차 이용 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    제네틱 크림 사고싶은데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    철분,아연 칼슘,마그네슘 먹는법좀 알려주세요 철분,아연 이랑 칼슘,마그네슘을 따로 먹어야 되는걸로 아는데 언제먹고 시간차이는 얼마나 두는지좀 알려주세요 벤포벨b 랑 데일리원 코랄칼슘 마그네슘 아연 D 현제 벤포벨b를 먹고 있는데 데일리원 코랄칼슘 마그네슘 아연 D 랑 같이 먹어도 상관없을까요 ? 그리고 먹는다면 복용방법은 어떻게 되나요 ? 아연칼슘 칼슘 아연 시너지 있다는데 맞나요? 최근 들어 코로나때문에 면역력이 중하다는건 아는데 요즘 면역력에 비타민디 하고 아연이라고 들었어요 그래서 칼마디 할때 아연까지 같이 먹으라는데 맞나요? 보통 섭취때문에 칼슘 마그네슘 이라고 들었는데 칼슘 아연 요즘 같이 먹어도 되는가 해서요 질문 그대로 칼슘 아연 시너지 여쭙니다 디펜콜 비염약이랑 아연 칼슘 영양제 같이 복용?! 항상 디펜콜(항히스타민제) 비염약 먹습니다. 같이 먹으면 안되는 영양제가 있나요? 나이가 있어 칼슘 아연 마그네슘 비타민디 같이 있는 영양제 먹어보고 싶은데 매일 먹는 비염약과 문제가 있을까봐 먹지 못하고 있습니다 아연칼슘 칼슘 아연 같이 먹어야 흡수 면역 된다고 들었어요 정말 궁금합니다 칼슘 아연 최근 면역력에 도움된다 들었어요 특히 면역에 비타민디와 아연이라고 들었어요 칼슘 먹을때 아연까지 같이 먹으라는데 맞나요? 보통 섭취때문에 칼슘 마그네슘 이라고 들었는데 칼슘 아연 요즘 같이 먹어도 되는가 해서요

    no1icon 0
    2026-06-16 07:17:03
    아연 칼슘 같이 먹어야 좋다고 하는데 언제 복용하는게 좋은가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷