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정수기를 바꿀까 고민중인데 알칼리수 효능 자세하게 좀 알려주세요!

답변일
2026-01-15
조회수
3,269회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

알칼리수는 물에 알칼리성 물질(일반적으로 염기성 미네랄이라고 알려진 것)을 첨가하여 만든 물을 의미합니다. 일반적으로는 물에 소량의 미네랄인 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등을 첨가한 물을 말합니다. 이러한 알칼리수가 건강에 다양한 효능이 있다는 주장들이 있지만, 과학적인 근거로 인정받는 유효성은 아직 뚜렷하지 않습니다.

알칼리수에 대한 주장 중 일부는 다음과 같습니다:
항산화 효과: 알칼리성 물질을 첨가한 물에는 항산화 효과가 있다고 주장하는 경우가 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는데 도움이 될 수 있습니다.

체내 산도를 조절하는 효과: 일상적인 식단과 스트레스로 인해 체내 산도가 높아질 수 있으며, 알칼리성 물질을 함유한 알칼리수는 체내 산도를 조절하는데 도움을 줄 수 있다고 주장하는 경우가 있습니다.
소화 개선: 알칼리수를 섭취하면 소화 시스템을 개선하고 소화를 원활하게 하는데 도움이 될 수 있다고 주장하는 경우도 있습니다.
그러나 현재까지 과학적인 연구로 인정받는 알칼리수의 특정한 건강 효능은 없습니다. 건강에 좋은 물을 마시는 것은 중요하지만, 단순히 알칼리수를 마시면 모든 건강 문제가 해결되는 것은 아닙니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 17

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    알칼리수효능 알려주세요 알카리수가 건강에 좋다고해서 친구한테 물어봤는데 친구가 미네랄워터랑 알카리수가 같은거라고 꾸준히 마시면 건강에 좋다는데.. 어디에 좋은건지 어떤 효능이 있는지는 자세히 못들어서 알려주세요! 꾸준히 마시려고 정수기서비스를 이용하려고 하는데 어디회사 제품을 쓰는게 좋을까요? 전기분해 알칼리수가 과다복용시 부작용을 낳는다니 무슨 얘기에요? 흐흑 저 알칼리수이온정수기인가 그거 산지 일주일도 안 되었는데 인터넷 찾아보니 이런 얘기가 있던데 사실이에요? 알칼리수효능 알칼리수 효능 전 암 환자입니다. 알칼리수를 먹고있는데 그럼 이 물을 먹는게 좋습니까? 아님 그냥 정수기 물을 먹든게 좋습니까? 미네랄 알칼리수로 당뇨병을 치료할 수 있나요? TV에서 하루에 물을 많이 먹으면 노화가 방지되고 건강해진다고 하더라고요. 제가 당뇨를 앓고 있는데, 누가 미네랄 알칼리수를 꾸준히 마시면 당뇨병에 좋다던데, 그리고 산호가 몸에 좋다던데, 당뇨에도 좋은가요? 알칼리수효능 인공 알칼리 수에 대한 질문... 이번에 정수기를 사려고 했는데 인공 알칼리수 이야기가 있더라구요... 몸에 좋지 않다는둥 어떤 소주도 인공 알칼리수를 쓰고 있어서 좋지 않다는둥 말이 많은데요.. 정확히 어떤 작용을 하길래 나쁘다고 하는지? 궁금합니다.

    no1icon 0
    2026-01-15 17:49:25
    정수기를 바꿀까 고민중인데 알칼리수 효능 자세하게 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷