카테고리 - 기타

이를 꽉 물고 있는 습관 때문에 턱 근육이 자꾸 발달해요 해결 방법 알려주세요

답변일
2025-11-27
조회수
860회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

근육 이완 운동: 이를 꽉 물고 있는 습관을 고치기 위해 근육 이완 운동을 시도해 보세요. 입을 벌리고 닫는 운동, 턱을 양 옆으로 움직이는 운동, 아랫턱을 앞으로 당긴 뒤 다시 원래대로 돌아가는 운동 등이 있습니다

마사지: 턱 근육 마사지를 해보세요. 입을 살짝 벌린 상태에서 주먹을 가볍게 쥐고, 손가락 마디 부위를 활용해 턱 옆쪽 근육을 누르며 마사지해주면 좋습니다

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 12

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    낚시 장갑 오래 사용할 수 있는거 사려고 합니다. 좋은 제품 저렴하게 살 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 7

    교촌치킨 기프티콘 주문하려고 하는데, 메뉴변경 가능 한가요?

    no1icon 7

    갤럭시탭S4 저렴하게 구매가능한 사이트 정보 공유해주세요~

    no1icon 7

    고무망치 구매하려고 하는게 튼튼하고 가성비 좋은 제품 추천 좀 해주세요!

    no1icon 7

    중고로 캐딜락 CTS 알아보려고 하는데 어디서봐야 매물이 많은지 알려주세요!

    no1icon 7

    공조기 필터 교체하려고 하는데 셀프로 교체 가능할까요? 교체 가능하다면 필터 추천 좀 해주세요!

    no1icon 7

    여행가서 쓸 선글라스 깔끔하고 가성비 좋은 제품으로 추천부탁드려요.

    no1icon 7

    크래미 좋아해서 사먹으려고 하는데 저렴하게 살수있는 곳 알려주세요!

    no1icon 7

    남자순금팔찌 구매하려고 하는데 저렴하게 구매가능한곳 알려주세요.

    no1icon 7

    두릅 샀는데 맛있게 해먹을 만한 요리 레시피 좀 알려주세요!

    no1icon 7

    지난번에 마트에서 봉지로된 야채튀김 먹어봤는데 분식집이랑 비슷하더라구요?ㅎ 인터넷으로 주문할건데 후기좋으면서 가성비좋은 야채튀김 구매할수 있는곳 알려주세요.

    no1icon 7

    간만에 놀부보쌈 먹고 싶은데, 여기가 유난히 좀비싸네요?ㅠ 좀 할인받고 먹을 수 있는 방법 없나요?

    no1icon 7

    소변이 자주 마려운데 남자빈뇨 원인이 뭘까요? 자세하게 알려주세요 ㅠ ㅠ

    no1icon 6

    250CC 오토바이 사려고 하는데 입문용 바이크 어떤모델이 좋나요?

    no1icon 6

    고양이 화장실 위치 어디가 좋을까요?? 위치 선정하는 방법 좀 알려주세요

    no1icon 6

    암롤 트럭 암롤 박스 규격이 어떻게 되나요?

    no1icon 6

    액티브 사운드 전자 배기 튜닝 해볼까 하는데, 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 6

    블루투스 연결해주는 동글 있잖아요 이거 어떤제품이 성능이 좋은지 알려주세요

    no1icon 6

    일렉트로룩스 식기세척기 사용중인데 소음이 너무 커서 A/S 받으려고 하는데 A/S 받는 방법 알려주세요

    no1icon 6

    오랜만에 꺼내 입을려고 청바지 꺼냈는데 냄새가 나더라고요ㅠㅠ 진짜 아끼는 바지인데 청바지 냄새 빼는 방법 알려주세요

    no1icon 6

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    잘 때 이를 꽉 물고 자는거 같은데 왼쪽 관자놀이가 아파요 이를 꽉 물고 자서 광대?도 아프고 이게 이를 꽉 물고 자면 나올수있는 통증인가요 귀 꽉막힘 요근래 비염으로 고생해서 병원 좀 다녔는데 오른쪽 귀가 꽉막혔어요 ㅠㅠ 알레르기성 비염약 3알 주던데 한알 떨어뜨려서 빼먹고 한번은 아예 안먹고 그랬는데 그래서 그런걸까여? 오른쪽 귀만 그렇고 막 답답하고 꽉막힌느낌 (외이도염 있어요) 이에요ㅠ 소리도 잘 ㄴ안들리는거 같고.. 꽉 교정하고 난 뒤 이 꽉 무는 습관 교정 하기 전에는 잘 때 이를 꽉 무는 습관이 없었는데요 오히려 입 벌리고 잤는데 최근에 교정 시작했는데 그 뒤로 잠 잘 때 이를 꽉 물고 자는 지 중간에 자꾸 깨게 되네요 ㅠㅠ 이게 교정이랑 관련이 있나요? 클러치 꽉 잡을때 레버가 핸들에 닿는게 정상인가요? 원래 꽉잡아도 핸들에 안닿았던거같은데.. 장갑에도 당연히 안닿았었구요 꽉잡았을때 핸들에 닿으면 손가락껴서 상당히 불편했을텐데 그동안... 레버를 꽉잡으면 핸들에 닿아요 중간에 손가락이 낌 지인분께 얘기했더니 원래 그런거라고...;;; 그럼 전에 꽉잡아도 레버가 핸들에 안닿고... 꽉 이를 꽉깨물었는데 이빨 왼쪽 어금니 부분 쪽을 꽉 깨물었는데 음식을 씹으면 아파요 ㅠ

    no1icon 0
    2025-11-27 11:58:39
    이를 꽉 물고 있는 습관 때문에 턱 근육이 자꾸 발달해요 해결 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷