카테고리 - 기타

다이어트중이라 지방이 적은 고기를 찾다가 돼지목살 구매했어요 ~ 건강하게 먹을 수 있는 레시피 알려주세요!

답변일
2025-09-04
조회수
952회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

맛있게 먹을 수 있는 목살간장볶음 추천드립니다!

1. 목살은 깍둑썰기로 잘라주고 양념장에 버무려서 냉장숙성 30분정도 해줍니다.

2. 팬에 기름없이 양념된 고기를 바글바글 볶아줍니다.

3. 양파와 브로콜리를 넣고 볶아줍니다.

4. 고기가 어느정도 익어가면 대파와 깨를 넣고 마무리로 볶아주시면 완성입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    SD카드 필요한데, 가성비 좋은 것 추천해주세요!

    no1icon 11

    국제 강아지의 날 매 년 있다고 들었는데, 매 년 언제인가요?

    no1icon 11

    깔끔하고 예뻐서 인테리어 효과 좋은 스탠드 조명 구매하려고 합니다. 종류 많고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 11

    동네에서 아이가 타고놀만한 킥보드 사주려고 해요~ 어린이 킥보드 저렴하고 좋은 제품 추천 부탁드려요~

    no1icon 11

    로이드밤에서 머리 하려고 하는데 로이드밤 머리 시술 가격 어떻게 되는지 알려주세요!

    no1icon 11

    멍뭉이 관절이 걱정되서 강아지 매트 깔아보려구요 ㅎ 강아지 매트 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 추천해주세요!

    no1icon 11

    메가공무원 프리패스 환급신청하는 방법 알려주세요.

    no1icon 11

    버즈 없어서 좀 더 저렴한 삼성 JBL블루투스이어폰 사려고 합니다. 정품 할인받고 구매할 수 있는 방법 알려주세요~

    no1icon 11

    보조배터리 하나 사려고 하는데 보조배터리 가볍고 용량큰거 추천해주세요.

    no1icon 11

    삼성 AS 센터 고객문의 대표번호 좀 알려주세요!

    no1icon 11

    샘소나이트 백팩 깔끔하고 심플해서 회사 가방으로 딱이겠더라구요 ㅎ 이거 정품 할인받고 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 11

    아들이랑 공원가서 RC카 가지고 가서 놀려고 합니다 ㅋ RC카 구매하려고 하는데, 가성비 템 추천해주세요!

    no1icon 11

    우리나라지도 자세히 잘 나와있는거 공유해주세요!

    no1icon 11

    유용하게 잘 쓸만한 계란 찜기 구매하려구요! 가성비 좋은 제품 추천 부탁드려요!

    no1icon 11

    유팡 젖병소독기 좋다고 해서 구매해보려구요! 이거 할인 받고 저렴하게 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 11

    이어폰 하나 사려고 하는데 가성비 좋은 블루투스 이어폰 추천해주세요!

    no1icon 11

    인덕션 바꾸려고 하는데 인덕션 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 11

    전신거울 하나 사려고 하는데 전신거울 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 11

    중요한 화상회의 할 일이 많아서 웹캠 구매하려고 합니다. 고화질에 가성비 좋은 웹캠 추천 부탁드려요!

    no1icon 11

    집에서 무생채 한 번 만들어 보려구요 ㅎㅎ 무생채 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 11

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    냉동돼지목살 해동 후 재냉동 섭취시 문제 냉동된 돼지목살을 몇달전에 냉장고에 해동시켰다가 한10시간 후에 다시 냉동실에 넣었는데 이제와서 먹기 조금 불안하면서 아깝다는 생각이 들어서 혹시 먹으면 문제가 될지 궁금해서 여쭤봅니다. 포장은 진공포장이고 유통기한은 2년이네요. 돼지 목살 지방부분은 다 잘라내고 먹으면 칼로리가 얼마인가요? 그리고 보통 목살 한 장에 몇 그람이나 몇 칼로리하나요? 돼지목살 얇은 돼지목살로 할 수 있는 요리가 뭐가 있을까요? 두꺼운 목살인줄 알았는데 엄청 얇게 썰어있더라구요ㅠㅠ 닭가슴살 과 돼지목살 요리전후 단백질량 질문 생 닭가슴살 과 생 돼지목살 이 둘다 100g씩 20g정도 단백질이 들어있는 걸로 알고있는데 굽게되면 수분이 날아가서 70~80g 이 되면 단백질도 70~80g정도에 비례해서 남나요..? 돼지목살 돼지 고기 목살 요리를 알려주세요

    no1icon 0
    2025-09-04 22:08:53
    다이어트중이라 지방이 적은 고기를 찾다가 돼지목살 구매했어요 ~ 건강하게 먹을 수 있는 레시피 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷