미주라 토스트, 미주라 통밀크래커 나트륨 의문점 ... 그러다가 오늘은 미주라 크래커중에 소이 말고 통밀크래커가 있길래 성분을 봤는데 나트륨이 1mg 이더라고요 약간 말도 안되긴 하지만 일단은 사서 맛보는중인데 이거 꽤 짭짤한데 1mg이 정말 맞나 싶어서요. 다이어트 다시 한지 이주째인데 저염식을 하고있어서 모든 간이 세게 느껴지긴... 미주라 통밀도너츠 미주라 통밀 도너츠 당이 높던데 다이어트에 도움이 되는게 맞나여? 미주라통밀크래커 전문가분들...이 음식들로 다이어트 식단짜주세요.... ... 식단한다고 한건데 다이어트음식을 많이 먹어서 그런가봐요 ㅠㅠㅠ 집에 계란,닭가슴살(소세지,스테이크,볼 등),오리훈제,고구마,현미귀리밥,토마토,냉동블루베리,그릭요거트,연두부,닭가슴살김치현미볶음밥,미주라 통밀식빵,미주라 통밀도넛,미주라 통밀크래커 등 있거든요...? 식단 짜주시면... 다이어트 아침 과자 폭식 저가 방금 아침으로 끼리 딥앤크런치 과자5개랑 크림치즈 다 먹고 미주라 통밀크래커 절반이나먹고 닥터유 담백질바 하나 다먹고 미니 마늘빵 한개랑 소라과자 5개먹었는데 괜찮을까여... 점심은 일단 두유같은걸로 때우고 저녁은 고구마 작은거 하나만 먹을라구여... 미주라통밀크래커 다이어트 식단좀 봐주세요 ... 지방을 더 빨리 태워준다고 하고 호두는 복부지방에 효과적이래서 같이 먹어요. 이정도면 1300~1400칼로리 정도던데 배고프면 미주라 통밀크래커 한봉 먹어요 음..아무래도 아침도 일반식하는게 좋을까요? 근데 제가 아침으로 밥을 먹으면 소화가 잘안돼더라고요.. 문제점 찾아서 바꿔주세요.