카테고리 - 기타
저희 할머니 운동하신다고 해서 일주일에 한 번은 제가 같이 해드리기로 했어요 ㅎ 노인 운동 무리 안가는 것 추천 좀 해주세요!
좋아요
- 답변일
- 2025-12-07
- 조회수
- 1,492회
- 좋아요
- 22회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
노인 운동으로 너무 무리 가지 않는 선에서 할 수 있는 것 몇 가지 추천해드리겠습니다.
유산소 (파워워킹)
스트레칭
춤
실내 사이클
계단 오르기
일상 생활에서 무리 가지 않게 할 수 있는 노인 운동 몇 가지 추천해드렸습니다.
알려드린 것들 참고 하셔서 노인 분들이 하실 수 있는 방법대로 같이 해보시기 바랍니다 :)
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
|
요즘 먹방에 빠졌는데 먹방 유튜버 추천해주세요ㅎㅎ
|
13
|
|
자동차 PPF필름 시공하려고 하는데 필름 가격 얼마정도 하나요?
|
13
|
|
얌샘 처음가보는데 얌샘 김밥 메뉴 추천해주세요.
|
13
|
|
똥꼬 가려움 증상이 계속 되는데 왜 이러는 건가요?ㅠ 원인좀 알려주세요.
|
13
|
|
주택 화재보험 최대한 저렴하게 알아보고 있습니다 저렴하게 가입하는 방법 알려주세요
|
13
|
|
제가 담배 끊으려고 몇 번이고 시도했는데 금단 현상 때문에 못 끊고 있어요 ㅠ 진짜 담배 끊고 싶은데, 확실하게 담배 끊는 법 좀 알려주세요..!
|
13
|
|
원래 시계 없이 잘 다녔는데, 요즘 시계 하나 사고싶다는 생각이 들더라고요, 시계 브랜드도 어디가 좋은지 잘 모르는데, 남성 시계 브랜드 순위 좀 알려주세요.
|
13
|
|
삼촌 다이어트 한다던데, 어떻게 하냐고 저한테 물어보시더라고요..ㅋㅋ 40대 다이어트 건강하게 효과적으로 할 수 있는 방법 알려주세요~
|
13
|
|
아직 결혼 못한 삼촌이 소개팅 나간데요!! 좀 반반하게 생겨서 옷만 잘 입으면 될 것 같은데, 40대 남자 코디 깔끔한 것 추천 부탁드려요!
|
13
|
|
보험 가입하려고 알아보는 중인데, 이것저것 비교해보고 괜찮은 걸로 가입하려고요. 보험 비교 해볼 수 있는 곳 있으면 추천해주세요!
|
13
|
|
다이어트 한지 꽤 오래되었는데 변화가 없는 것 같더라고요 ㅠㅠ 그래서 고현정 다이어트 따라해보려고요! 고현정 다이어트 방법 알려주세요!
|
13
|
|
윤곽주사 고민중인데요..! 효과가 톡톡히 있을까요!? 윤곽주사 전후 효과 어떤지 좀 알려주세요!
|
13
|
|
살면서 한 번 쯤은 찍을만하다고 하는 프로필 촬영 해보려고 하는데, 프로필 사진 촬영 가격 보통 얼마 정도 드는지 알려주세요~
|
13
|
|
뉴나 바운서 사는게 좋을지 대여하는게 좋을지 고민이 됩니다.. 뉴나 바운서 사용 시기랑 사용 기간 좀 알려주세요!
|
13
|
|
친구들이랑 재미로 이름 궁합 보려고요! 재미로 이름 궁합 보는 방법 알려주세요~
|
13
|
|
리프팅 튠페이스 받아보려고 하는데, 튠페이스 가격 얼마 정도 하는지 알려주세요!
|
13
|
|
친구가 푸들을 키우는데 너무 똑똑하고 귀엽더라고요 ㅎ 저도 키워보고싶은데, 푸들도 종류가 많더라고요! 푸들 종류 어떤게 있는지 알려주세요~!
|
13
|
|
LG 고객센터 대표번호 좀 알려주세요!
|
13
|
|
제가 얼마 전에 뜨거운 물에 데여서 화상 입었는데, 물집이 잡혔어요 ㅠ 화상 물집 어떻게 해야하나요? 치료 방법 좀 알려주세요!
|
13
|
|
태어난지 두 달 된 아기강아지 분양받았습니다 ㅎ 시간 지나면 중성화수술 해야할텐데, 강아지 중성화 수술 시기 좀 알려주세요!
|
13
|
|
노인 우울증에는 어떤 치료가 좋을까요?(진천 70대초반/남 우울증) 아버지가 요즘 너무 무기력하시고 말수가 줄어드셨는데 우울증은 아닌지 걱정이 됩니다. 별것도 아닌 일로 짜증 내시는 일도 늘었고 감정 기복이 심해지셨어요. 노인 우울증 증상일 수 있다고 하는데 어떻게 치료해야 하나요?
노인우울증 치료법이 있을까요? (부천 70대초반/남 우울증) 아버지가 어머니가 떠나신 후 우울증 증상을 보이십니다. 방에 누워서 움직이려고 하지도 않으시고 잠도 잘 못 주무시고 가족들과 대화를 하는 것도 피하십니다. 이런 상황이 계속되는 게 좋지 않을 것 같은데 노인 우울증은 치료법이 있나요? 있다면 어떻게 치료하나요?
노인 노인 우울증 치료해야 될까요? (담양 60대후반/남 우울증) 아버니가 어머니가 돌아가신 이후로 기운이 없어지시고 몸이 많이 안좋아지셨습니다. 가벼운 노인 우울증 진단을 받으셨는데 치료 받는 것을 거부하시네요. 노인 우울증 치료해야 될까요?
노인 우울증 증상인지 궁금합니다. (일산 70대초반/여 우울증) 할머니가 최근 사소한 일에도 화를 내시고 가족들이랑 말도 안 하시고 무기력한 모습을 보이세요. 노인 우울증 증상 같기도 해서 걱정되는데 노인 우울증이 맞을까요? 그렇다면 어떻게 치료해야 하나요?
노인 노인 무릎통증 관절염일 가능성 ... 나이의 노인 무릎통증은 관절염이라 확신하면 될까요? 주변에서도 다 노인 무릎통증이 생기면 관절염일꺼라고 했다는데 그럴 가능성은 얼마나... 병원에 가기 전 어떤 이유가 있을까해서 인터넷에 노인 무릎통증이라고 검색하니깐 다 퇴행성관절염만 뜨는디..ㅠ
|
0
|
2025-12-07 03:36:52
저희 할머니 운동하신다고 해서 일주일에 한 번은 제가 같이 해드리기로 했어요 ㅎ 노인 운동 무리 안가는 것 추천 좀 해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 22