체대입시 제자리멀리뛰기 제자리멀리뛰기 한번도 안해본 고3 남자입니다 키는 172고요 체대입시를 준비하는데 제자리멀리뛰기 180 나오는데 3m 나올라면 어떠한 훈련을 해야하나요.. 체대입시학원을 다녀야겠죠..? 전방십자인대 수술후 제자리멀리뛰기 등 여러 운동할때 많이 안좋은지 궁금합니다 제자리멀리뛰기 중1 제자리 멀리 뛰기 중1 여 제자리 멀리 뛰기 178cm, 198cm 몇 등급인가요? 서전트, 제자리멀리뛰기 관련운동 서전트랑 제자리멀리뛰기를 할 때 도움되는 운동이 뭐 있을까요? 스쿼트하면 도움이 될까요? 이외에 도움되는 운동이나 팁 있으면 알려주시면 감사하겠습니다 제자리멀리뛰기 제자리 멀리뛰기해서 다리랑 배 허리 다 땡기는데 5월 말 쯤에 학원에서 체력테스트 하거든요. 최대한 빨리 안 땡기게 푸는방법 있나요?