카테고리 - 기타
노래 배우기 시작했는데, 복식 호흡이 잘 안되요 ㅠ 복식호흡법 좀 제대로 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2025-12-08
- 조회수
- 1,182회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
복식하는 방법에 대해 알려드릴게요.
1. 편안한 자세로 앉거나 누워서 배에 손을 가져간다.
2. 천천히 크게 숨을 코로 들이쉬면서 최대한 배를 부풀린다. (횡격막 하강)
3. 최대한 숨을 마신 상태에서 1초 정도 숨을 멈춘다.
4. 천천히 크게 숨을 코로 들이쉬면서 최대한 배를 부풀린다. (횡격막 하강)
5. 2~4번을 수차례 반복한다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
복식하는 방법에 대해 알려드릴게요.
1. 편안한 자세로 앉거나 누워서 배에 손을 가져간다.
2. 천천히 크게 숨을 코로 들이쉬면서 최대한 배를 부풀린다. (횡격막 하강)
3. 최대한 숨을 마신 상태에서 1초 정도 숨을 멈춘다.
4. 천천히 크게 숨을 코로 들이쉬면서 최대한 배를 부풀린다. (횡격막 하강)
5. 2~4번을 수차례 반복한다.
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슈라멕 비비 피부자극도 없고 커버도 자연스럽게 잘 되던데, 좀 저렴하게 구매할 수 있는 곳 있으면 추천해주세요! |
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필라테스 시작했는데, 토삭스 필요해서 사려구요 ㅎ 필라테스 토삭스 종류 많고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요! |
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변비가 너무너무 심해서 푸룬 건자두 먹어보려고 알아보고 있습니다 ~ 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요. |
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2025-12-08 17:59:36
노래 배우기 시작했는데, 복식 호흡이 잘 안되요 ㅠ 복식호흡법 좀 제대로 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 16