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유연성 기르는 방법 알려주세요! 제가 유연성이 너무 없는데 어떻게 하면 유연성이 생길까요??
좋아요
- 답변일
- 2025-09-09
- 조회수
- 969회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
유연성 늘리는 운동 정말 많은 대표적으로 4가지 운동 소개해드립니다.
다운독 / 다리 찢기 / 다리펴고 상체숙이기 / 엎드려서 상체 들기
자세한 운동법 자세는 아래 사이트 참고하시면 도움 됩니다,
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=19029336&memberNo=37166121
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2025-09-09 00:02:01
유연성 기르는 방법 알려주세요! 제가 유연성이 너무 없는데 어떻게 하면 유연성이 생길까요?? : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 17