카테고리 - 기타

출산 후 뱃살 언제들어갈까요... 출산 후 뱃살 관리 방법 좀 알려주세요..!

답변일
2025-12-10
조회수
1,120회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

산후 뱃살을 빼는 방법은 크게 식이요법과 운동요법으로 구분할 수 있습니다
수유 중에 다이어트를 한다면, 적절한 식단 관리를 기본으로 유산소운동과 가벼운 근력 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다
더 자세한 정보 원하신다면 아래 사이트 참고하시면 도움 됩니다.

https://baby.namyangi.com/contents/view/4043/13342

답변이 도움 되었기를 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    30평대 아파트로 이사가는데요~ 이사가기 전 집 인테리어 싹 하려고 합니다 ㅎ 30평 아파트 인테리어 비용 얼마나 나오는지 알려주세요!

    no1icon 16

    베란다 데크 시공 하려고 하는데요. 시공 비용 얼마나 드는지 알려주세요~

    no1icon 16

    싱크대 상판이 오래돼서 교체하려고요~ 칸스톤 상판 교체 시 비용 얼마나 드는지 알려주세요!

    no1icon 16

    포르쉐 타르가 사려고 돈 모으고 있어요...ㅋㅋㅋ 이거 가격 좀 안 내렸나요 ㅠ 가격 얼마인지 알려주세요!

    no1icon 16

    아파트 분양 받으려고 하는데, 어떤 곳을 분양 받는게 좋을지 몰라서 어플로 좀 알아보려고요~ 분양 알리미 어플 정보 정확하고 많이들 이용하시는 것 알려주세요!

    no1icon 16

    배란다 바닥 우드타일 시공 하려고 하는데요! 우드타일 바닥 시공 비용 얼마나 드는지 알려주세요!

    no1icon 16

    SK 렌터카 할인 받는 방법 어떤 게 있나요?

    no1icon 16

    화장실 타일 줄눈 색상 좀 바꿔보려고 하는데요! 괜찮은 색상 추천해주세요!

    no1icon 16

    휴가 내고 자전거 국토종주 해보려고 하는데요~ 자전거 국토종주 갈 때 필요한 준비물 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    청소년 추천도서인 구덩이 사주려고 하는데요~ 구덩이 말고도 청소년 필독서 좀 추천해주세요!

    no1icon 16

    집에있는 형광등 LED 십자등으로 바꾸려고요~ LED 십자등 전등 교체 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요!

    no1icon 16

    변비도 심하고 복부 팽만도 너무 심해서 병원 갔는데, 대장 게실염이라고 하더라고요.. 대장 게실염은 처음 들어보는데, 대장 게실염 원인이 뭔가요?

    no1icon 16

    입주할 아파트 바닥 원목마루 시공 하려고 하는데, 원목마루 시공 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요!

    no1icon 16

    약 중에서 프레나정이 스테로이드라고 하는 것 같은데, 맞나요? 프레나정 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    얼굴에 잡티가 너무 많아서 제네시스토닝 받아보려고 하는데, 제네시스토닝 가격 얼마 정도 하는지 알려주세요~

    no1icon 16

    여자친구한테 프로포즈 할건데요. 제가 다른 건 자신 없지만, 노래만큼은 자신 있거든요. 이승기 결혼해줄래 처럼 프로포즈 할 때 부르기 좋은 노래 추천해주세요.

    no1icon 16

    신혼집 안방 붙박이장 10자 시공 하려고 하는데, 시공 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요!

    no1icon 16

    포르쉐 911 카브리올레 가격 비싼데 연비는 어떤가요?

    no1icon 16

    쌕쌕 음료수랑 비슷한 맛있는 과일 음료 어떤게있나요?

    no1icon 16

    프로 레슬링에 관심이 많은데, 그 중에서도 스맥 다운 경기 중계 좀 보고 싶거든요. 스맥 다운 경기 중계 무료로 어디서 볼 수 있는지 알려주세요.

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    출산후 뱃살이 처지고 안빠지는데 시술 받아볼까해요 ㅠ 시술 받으면 잘 빠지긴 할까요? 출산후뱃살 때문에 고민입니다. 출산한지 6개월 정도 된거 같은데 임신했을때 쪘던 살들이 안빠지고 있어요 ㅠ 식단 조절도 조금씩 하고 있고, 운동할 시간이 많이 없긴 한데 그래도 틈날때 마다 하려고 하거든요.... 효과가 없어요 ㅠㅠ 그래서 지방분해주사 맞아볼까 하는데 뱃살 이 잘 빠질까오? 출산후뱃살 출산후뱃살 살처짐 고민 운동을 해야하는데 체력도 안되구요 의지도 안되네요 ... 출산후뱃살 살처짐 고민은 점점 커지는데 방법을 모르니 답답해요 출산후뱃살 우울해요ㅠ 산모마사지 잘하는 곳 추천해주세요 출산후뱃살 땜에 하루하루 너무 우울합니다.. 어찌해야 좋을까요 ㅠㅠㅠ 임신할 때 산모마사지 받은 친구들은 붓기가 저처럼 붓지는 않던데 이제와서 받아둘걸 그랬나 싶기도 하고.. ㅠㅠ 그래서 출산후뱃살 때문에 이제라도 산후관리 받아볼까 합니다. 주위에서 받아본 사람들 말로는 강남에 있는... 출산후뱃살 출산후뱃살 출산후4개월이 지낫는데 아직도 뱃속에 아가가 들어잇는 듯한 이 배는 뭐죠? 다른곳은 어느정도 빠져가는데 배는 들어갈 생각을 안하네요? 배는 운동안하면 안들어가는건가요? ㅋㅋㅋ

    no1icon 0
    2025-12-10 06:40:34
    출산 후 뱃살 언제들어갈까요... 출산 후 뱃살 관리 방법 좀 알려주세요..! : 궁금증 해결은 궁금하넷