좀 짜게 먹어서 나트륨 조절 하려고 하는데 나트륨 배출 음식 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

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좀 짜게 먹어서 나트륨 조절 하려고 하는데 나트륨 배출 음식 좀 알려주세요.

답변일: 2026-11-10

조회수: 1,968회

좋아요: 17회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

체내에 쌓인 나트륨의 배출을 촉진하는 음식에 대해 알려드리겠습니다.

1. 다시마

2. 오이

3. 양파

4. 바나나

5. 브로콜리

6. 아보카도

7. 감자

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-11-10 03:34:21

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좀 짜게 먹어서 나트륨 조절 하려고 하는데 나트륨 배출 음식 좀 알려주세요.

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