카테고리 - 기타

저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요

답변일
2025-05-10
조회수
1,239회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

저밀도 콜레스테롤 낮추는데 도움이 되는 음식 알려드릴게요!

오트밀,강낭콩,사과,복숭아,귀리,프룬 정도가 있으며 등푸른 생선도 좋습니다.

혹은 견과류,올리브오일,식물성 스테롤이 포함되어 있는 음식도 드셔주세요 ^ ^

피해야할 것은 고기나 전지우유제품,과자나 케이크같은 당분이 많은 음식을 피해주세요!

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 워케이션이 유행인 것 같은데 워케이션 즐길 수 있는 직종 뭐가 있을까요?

    no1icon 21

    취미로 오토바이 타려고 하는데 디자인 예쁘고 인기 많은 여자 스쿠터 추천 추천해주세요.

    no1icon 21

    에어콘 인터넷으로 구매해보려고 하는데 설치비없고 가성비 좋은 제품으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 21

    대게 사다가 집에서 쪄먹으려고 하는데 요즘 대게싯가 어떻게 되나요?

    no1icon 21

    친구가 일본라면 너무 맛있다고 해서 먹어보고 싶은데 맛있는걸로 추천해주시면서 살 수 있는 곳 있을까요?

    no1icon 21

    킹크랩 먹으러 노량진 방문하려고 하는데 노량진 킹크랩 시세가 어떻게 되나요?

    no1icon 21

    롤스로이스 레이스 중고 차량 가격은 보통 얼마 정도 하나요..?

    no1icon 21

    셀룰로오스 마스크팩이 좋다고 하던데 일반 마스크팩과 차이점이 뭐예요?

    no1icon 21

    집에서 소고기 타다끼 먹어보려고 합니다! 타다끼용 고기 신선하고 가성비좋은 판매처 알려주세요!

    no1icon 21

    키즈멀티비타민 알아보고 있는데 성분 괜찮고 가성비 좋은 제품으로 추천해주세요

    no1icon 21

    제부도 물때 시간표 어디서 알 수 있나요?

    no1icon 21

    유기견 분양 무료로 믿을 수 있는 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 21

    아이가 편식이 심해서 영양제를 사 먹이려고 하는데 성분 좋고 흡수율 좋은 어린이 비타민D 추천 부탁해요^^

    no1icon 21

    기분전환 좀 할겸 머리를 잘라볼까 하는데.. 요즘 유행하는 여자 숏컷 스타일 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 21

    하체비만이라 배기팬츠 구매하려고 하는데 편하고 핏예쁜 곳 추천해 주세요!

    no1icon 21

    독서 좀 해보려고 하는데 책 종류 다양하게 파는 곳 추천해 주세요!

    no1icon 21

    프로토 당첨확인 어디서 하는건지 알려주세요.

    no1icon 21

    자살사망보험금 지급기준 어떻게되는지 알려주세요

    no1icon 21

    에스티로더 파운데이션 저렴하게 파는데 알려주세요!

    no1icon 21

    기아자동차 대리점 어디있는지 어디서 볼 수 있나요?

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    저밀도 콜레스테롤 수치 이상에 대하여 상병 신검을 했는데저밀도 콜레스테롤 수치가 낮아서 이상으로 떴습니다. 근데 찾아보니 수치가 높았을 때 문제점은 나오는데 낮았을 때 문제점은 찾기가 힘들더군요... 이 수치가 낮으면 어떤 문제가 있을 수 있나요? 저밀도 콜레스테롤이 116 나왔는데 한 달만에 정상 수치로 갈 수 있을까요?ㅠㅠ 저밀도콜레스테롤 건강검진 결과 저밀도 콜레스테롤 수치가 높다네요.. ... 총 콜레스테롤 수치가 256이고 그 중에서 저밀도 콜레스테롤이 198로 많이 높다고 하네요. 중성지방은 87. 코밀도 콜레스테롤은 58로 나왔어요. 남편이 키도 작고 몸무게도 많이 안나가는 마른편인데 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어요. 나이도 30대 후반으로 많은 나이도 아닌데 걱정되네요.... 저밀도 콜레스테롤 관리로 써큐시안 가능? ... 저희 신랑이 혈압도 높고 배불뚝이라 최근에 검진을 받았는데 글쎄 중성 지방이 혈관에 꽉곽 차있어서 저밀도 콜레스테롤 수치가 엄청 높아요.ㅠㅠㅠ 제발 건강 관리하라고 해도 말 안들어서 쉽고 간편하게 저밀도 콜레스테롤 개선을 위해 써큐시안 블러드케어 복용 권하려고 하는데... 저밀도콜레스테롤 저밀도 콜레스테롤에 대해 아시는 분 계실까요 건강검진을 받았는데 저밀도 콜레스테롤이 높다고 합니다 체중도 정상이고 식사관리도 운동도 철저히 하는데 이게 무엇이고 어떻게 하면 좋아질까요

    no1icon 0
    2025-05-10 12:10:17
    저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷