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요즘 똥배가 너무 나와서 스트레스 받는데 효과 좋은 똥배 빼는 법 좀 알려주세요ㅠㅠ
좋아요
- 답변일
- 2025-05-05
- 조회수
- 1,397회
- 좋아요
- 19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
일주일에 3회 이상 유산소와 근력운동을 꾸준히 하시는 게 좋고, 물을 많이 드시는 게 도움이 됩니다.
그리고 다이어트에는 식단조절이 가장 중요하니 식단조절까지 병행하시면 더 큰 효과를 보실 수 있어요.
자세하게 설명되어 있는 사이트가 있어 공유해드리니 참고해보세요 :)
https://www.ktong.kr/entry/%EB%98%A5%EB%B0%B0-%EB%B9%BC%EB%8A%94-%EB%B2%95/
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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일주일에 3회 이상 유산소와 근력운동을 꾸준히 하시는 게 좋고, 물을 많이 드시는 게 도움이 됩니다.
그리고 다이어트에는 식단조절이 가장 중요하니 식단조절까지 병행하시면 더 큰 효과를 보실 수 있어요.
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무릎 아래 쪽이 자꾸 아파서 병원 갔는데 오스굿씨병 진단을 받았어요. 스트레칭 및 관리하는 방법 있으면 알려주세요. |
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2025-05-05 05:39:00
요즘 똥배가 너무 나와서 스트레스 받는데 효과 좋은 똥배 빼는 법 좀 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 19