고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 기타

고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요.

답변일: 2025-12-09

조회수: 1,747회

좋아요: 13회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

고관절에 좋은 스트레칭은 동영상으로 공유해드리고 영양제는 리뷰 많고 후기 좋은 제품으로 몇 가지 추천해드릴게요 :)

-영양제작소
https://nutrimakers.co.kr/product/detail.html?product_no=15&cate_no=42&display_group=1&cafe_mkt=naver_ks&mkt_in=Y&ghost_mall_id=naver&ref=naver_open&NaPm=ct%3Dl51r015k%7Cci%3Da2c4e193adda26b4f4c2ce2b77e75a032820ad00%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1236079%7Chk%3Df5be3ee0b293f3c42832c834d593674f95a57581

-종근당 관절 연골 영양제
https://smartstore.naver.com/greyh-store/products/6004000310?NaPm=ct%3Dl51r0sxk%7Cci%3Dba40b7faf0f9a64d1ddaa89a442e484a518c3494%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D2595872%7Chk%3D4c636479fd520028bd3fb344f32884bdccba69f4

-글루코사민 고관절영양제
https://smartstore.naver.com/shoppeeps/products/5313827290?NaPm=ct%3Dl51r1ylk%7Cci%3D9623d9b00a8ff6f6720c822d5901c8760eb8c5ad%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1207717%7Chk%3D3b87789e0d0d04540eef3aa55fe6fe186a3a4f41

-고관절에 좋은 스트레칭
https://www.youtube.com/results?search_query=%EA%B3%A0%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%90+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

너무 예쁜 봄 사진 필요해요~ 예쁜 봄 사진 많은 곳 알려주세요! 링크도요!	15
농사 시작하면서 농기구 이것저것 알아보고 있어요~ 그 중에서도 고압분무기 먼저 사려고 하는데, 많이들 쓰시고 가성비 좋은 것 추천해주세요~	15
다이어트에 도움될만한 성인 식판 구매하려고 합니다. 가성비 좋은 제품 추천 부탁드려요~	15
마당에 물푸레나무 심어볼까 하는데, 물푸레나무 잘 키우는 방법 좀 알려주세요!	15
몸에 비해 얼굴 지방이 너무 많아서 얼굴지방흡입 하고 싶은데, 비용 보통 얼마 정도 드나요?	15
물건 옮기고 작업흘 때 사용할 목장갑 대량 구매하려고 합니다. 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요.	15
배민 주문을 많이 하는 편이라 배민 현대카드 발급받을까 고민이 됩니다.. 배민 현대카드 혜택 어떤게 있는지 좀 알려주세요~	15
스팸 200G 짜리 여러 개 싸게 사고싶은데, 싸게 살 수 있는 곳 좀 알려주세요~	15
아이 치약 슬슬 불소치약으로 바꿔줘보려고 해요~ 아이들 쓰기에 괜찮은 어린이 불소치약 추천 부탁드려요!	15
아이스크림 너무 좋아해서 쟁여놓고 먹는 편인데, 조금씩 덜어먹기 좋은 아이스크림 스쿱 사보려구요! 저렴하고 괜찮은 스쿱 추천 부탁드릴게요~	15
아임삭 임팩드릴 최대한 저렴하게 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요~	15
욕실환풍기 오래되어서 교체하려고 하는데, 교체 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요!	15
이토준지 작품 중 진짜 꼭 한 번 봐야하는 것 추천해주세요~	15
인터넷으로 B5 노트 구매할까 하는데 정확한 사이즈를 몰라서요..ㅎ B5 사이즈 좀 정확하게 알려주세요!	15
제가 무협 장르를 진짜 좋아하는데, 살면서 꼭 봐야한다 하는 무협 웹툰 추천 부탁드려요!	15
콘에어 스팀다리미 가성비 좋은 제품 추천해주세요!	15
해리포터책 시리즈 전권 구매하려고 하는데, 최대한 저렴하게 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요~	15
홈베이킹 용도로 사용할 푸드 프로세서 필요한데, 가성비 좋고 인기 좋은 제품 추천 부탁드려요!	15
방에 빔프로젝터 스크린 설치하고 홈 영화관 만들어보려구요 ㅎ 가성비 좋은 스크린 추천해주세요!	15
TV를 보니 사상자 열매가 좋다고 해서 구매를 했는데 어떻게 먹으면 되는지 알려주세요!	15

유사한 질문 LIST

고관절 염증 의심 관련 치료법 ... 그동안 목발 및 오른발에 의존해서 보행을 해서 그런지 수술 한달이 지난 2월 20일 경부터 갑자기 침대에서 일어나려고 할때 오른쪽 고관절... 일어나고 앉고 하는 동작을 할때의 심한 통증을 제외하면 오른쪽 고관절 부위에 불편이 심한 상태는 아닙니다. 정형외괴 X-ray 상에 아무런 의심점이... 런닝으로 생긴 이 통증이 고관절 염증인지 뭔지 모르겠어요 ... 뛰었거든요 (만오천보) 그러고 다음날(일요일)에 왼쪽 고관절(사타구니쪽)이 너무 아픈거에요 그래서 월요일에 어머니가 근육약을 주셔서 먹고... 좀 괜찮아졌는데 현재까지도 왼쪽 고관절이 아파요 ㅠㅠㅜㅜ 왜 이런걸까요 ? 사타구니 근육이 다친걸까요? 만약 근육이 다쳤다면 어떻게 해야할까요? 고관절염증 고관절 염증 완치 되나요... 축구를 좋아하는데 요즘엔 아예 안하고있고 몇년동안 고생하고있습니다 낮지를 않네요 ... 체외충격파 계속 할땐 좋아지는데 또 일상생활 하다보면 다시 아프고 그래요 그래서 일도 그만뒀습니다. 충격파 현재 5번정도 다시 실시했고 통증은 약간 있는정도인데요,,많이 좋아졌습니다 걷기 운동... 고관절 염증 의병제대 가능한가요? ... 가득 차고 얌증이 생긴 상태이고 왼쪽 고관절에도 조금 크게 염증이 생긴 상태입니다. 주사 맞고 휴가 복귀하여 아직 걷는 게 조금 불편하고 통증, 힘 빠짐 문제가 있긴한데 2주후에 다시 병원 와서 수술을 할지 말지 결정하자는 진단을 받았습니다. 혹시 고관절 염증으로도 의병제대 가능한가요? 고관절염증 고관절 염증 3/8 증상발생 _ 고관절 통증, 무릎까지 저림 3/9 정형외과 방문_진료(고관절 부엇다고), 엑스레이, 물리치료, 엉덩이주사, 링겔, 약 처방(소염제) 3/10 물리치료_ 8,9일은 절뚝거릴정도로 보행이 힘들고 살짝만 틀어도 찌릿하며 아프더니 10일 아침에 일어나니 걷는덴 이상없음 많이 좋아짐, 그래도...

2025-12-09 14:05:21

고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요.

댓글 13

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST