카테고리 - 기타

고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요.

답변일
2026-06-09
조회수
2,171회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

고관절에 좋은 스트레칭은 동영상으로 공유해드리고 영양제는 리뷰 많고 후기 좋은 제품으로 몇 가지 추천해드릴게요 :)

-영양제작소
https://nutrimakers.co.kr/product/detail.html?product_no=15&cate_no=42&display_group=1&cafe_mkt=naver_ks&mkt_in=Y&ghost_mall_id=naver&ref=naver_open&NaPm=ct%3Dl51r015k%7Cci%3Da2c4e193adda26b4f4c2ce2b77e75a032820ad00%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1236079%7Chk%3Df5be3ee0b293f3c42832c834d593674f95a57581

-종근당 관절 연골 영양제
https://smartstore.naver.com/greyh-store/products/6004000310?NaPm=ct%3Dl51r0sxk%7Cci%3Dba40b7faf0f9a64d1ddaa89a442e484a518c3494%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D2595872%7Chk%3D4c636479fd520028bd3fb344f32884bdccba69f4

-글루코사민 고관절영양제
https://smartstore.naver.com/shoppeeps/products/5313827290?NaPm=ct%3Dl51r1ylk%7Cci%3D9623d9b00a8ff6f6720c822d5901c8760eb8c5ad%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1207717%7Chk%3D3b87789e0d0d04540eef3aa55fe6fe186a3a4f41

-고관절에 좋은 스트레칭
https://www.youtube.com/results?search_query=%EA%B3%A0%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%90+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    찐 아미입니다 BT21 미니니 라잉쿠션 너무너무 사고 싶은데 재입고가 언제쯤 될까요?

    no1icon 15

    총균쇠 읽어보려고 하는데 무료로 볼 수 있는 곳 공유 좀 해주세요!

    no1icon 15

    친구가 첫 차를 뽑아서 자동차 방향제 선물하려고 하는데 발향 잘되고 고급진 제품 추천해 주세요!

    no1icon 15

    컴퓨터 모니터 깜빡거림이 심한데 케이블을 바꾸라고 하네요 어떤 선을 구매해서 바꾸면 되는지 알려주세요.

    no1icon 15

    BHC 콜팝 먹고싶은데 사이즈별 가격 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 15

    그레이비 소스 만들어먹기 귀찮아서 사먹으려고하는데 맛있는 그레이비 소스 추천해주세요~

    no1icon 15

    꽃도안 무료로 받을 수 있는 사이트 있나요? 컬러링 십자수용으로 쓰려고해요

    no1icon 15

    남자친구랑 만나면 항상 하는게 똑같아서 이색데이트로 공방 데이트 생각중이에요! 공방 데이트 해보신분들 어떤 체험이 좋았는지 알려주세요!!

    no1icon 15

    대학로 뮤지컬 뭐가 재밌나요?ㅎㅎ 남자친구랑 보러갈건데 추천해주세요

    no1icon 15

    라리가 경기일정 잡혔네요ㅎ 무료로 볼 수 있는 사이트 있으면 알려주세요!

    no1icon 15

    벤츠 S560 고민중이에요~ 할인정보 있으면 공유부탁드려요^^

    no1icon 15

    보일러 엑셀파이프 교체해야할 것 같은데 가성비 좋은 엑셀파이프 추천해주세요!

    no1icon 15

    부산 코스요리 잘 나오고 분위기 좋은 곳 있나요? 기념일이라 맛있고 분위기 좋은 곳에서 식사하려고해요

    no1icon 15

    뽈락 인터넷으로 사보신분들 괜찮았나요? 신선한 뽈락 파는 곳 아시면 공유해주세요~

    no1icon 15

    새학기라 문구류 새로 사려고하는데 예쁜 문구류 저렴하게 파는 쇼핑몰 추천해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 15

    쌀국수집에서 해선장 소스를 넘 맛있게 먹어서 하나 사려고해요~ 맛있는 해선장 추천해주세요

    no1icon 15

    은하영웅전설 만화책 싸게 파는곳 알려주세요! 만화책 소장하고싶어요ㅎㅎ

    no1icon 15

    자동차 밧데리가 빨리 닳아서 자동차 밧데리 충전기 구입하려고합니다! 좋은 제품 추천해주세요

    no1icon 15

    전투화 사려고합니다. 발편한걸로 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    체중계가 고장나서 새로 사야하는데 정확하고 튼튼한 체중계 추천 해주세용!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고관절 염증 의심 관련 치료법 ... 그동안 목발 및 오른발에 의존해서 보행을 해서 그런지 수술 한달이 지난 2월 20일 경부터 갑자기 침대에서 일어나려고 할때 오른쪽 고관절... 일어나고 앉고 하는 동작을 할때의 심한 통증을 제외하면 오른쪽 고관절 부위에 불편이 심한 상태는 아닙니다. 정형외괴 X-ray 상에 아무런 의심점이... 런닝으로 생긴 이 통증이 고관절 염증인지 뭔지 모르겠어요 ... 뛰었거든요 (만오천보) 그러고 다음날(일요일)에 왼쪽 고관절(사타구니쪽)이 너무 아픈거에요 그래서 월요일에 어머니가 근육약을 주셔서 먹고... 좀 괜찮아졌는데 현재까지도 왼쪽 고관절이 아파요 ㅠㅠㅜㅜ 왜 이런걸까요 ? 사타구니 근육이 다친걸까요? 만약 근육이 다쳤다면 어떻게 해야할까요? 고관절염증 고관절 염증 완치 되나요... 축구를 좋아하는데 요즘엔 아예 안하고있고 몇년동안 고생하고있습니다 낮지를 않네요 ... 체외충격파 계속 할땐 좋아지는데 또 일상생활 하다보면 다시 아프고 그래요 그래서 일도 그만뒀습니다. 충격파 현재 5번정도 다시 실시했고 통증은 약간 있는정도인데요,,많이 좋아졌습니다 걷기 운동... 고관절 염증 의병제대 가능한가요? ... 가득 차고 얌증이 생긴 상태이고 왼쪽 고관절에도 조금 크게 염증이 생긴 상태입니다. 주사 맞고 휴가 복귀하여 아직 걷는 게 조금 불편하고 통증, 힘 빠짐 문제가 있긴한데 2주후에 다시 병원 와서 수술을 할지 말지 결정하자는 진단을 받았습니다. 혹시 고관절 염증으로도 의병제대 가능한가요? 고관절염증 고관절 염증 3/8 증상발생 _ 고관절 통증, 무릎까지 저림 3/9 정형외과 방문_진료(고관절 부엇다고), 엑스레이, 물리치료, 엉덩이주사, 링겔, 약 처방(소염제) 3/10 물리치료_ 8,9일은 절뚝거릴정도로 보행이 힘들고 살짝만 틀어도 찌릿하며 아프더니 10일 아침에 일어나니 걷는덴 이상없음 많이 좋아짐, 그래도...

    no1icon 0
    2026-06-09 20:35:13
    고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷