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머루 포도보다 영양소가 많다고 하던데 머루 효능에 대해서 알려주세요
좋아요
- 답변일
- 2026-05-11
- 조회수
- 1,437회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
머루에는 폴리페놀의 일종인 레스베라트롤이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어
동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 도움이 되며, 칼슘, 인, 비타민 C가 들어있어 면역력 개선,
골다공증과 골연화증 완화, 피부 개선 등에도 도움을 줍니다.
참고해보시고 답변이 도움되셨기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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머루에는 폴리페놀의 일종인 레스베라트롤이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어
동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 도움이 되며, 칼슘, 인, 비타민 C가 들어있어 면역력 개선,
골다공증과 골연화증 완화, 피부 개선 등에도 도움을 줍니다.
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2026-05-11 13:56:29
머루 포도보다 영양소가 많다고 하던데 머루 효능에 대해서 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷


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