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이번에 다리를 또 다쳤어요 식습관도 중요하다고 해서 뼈잘붙는음식 뭐가 있나요?
좋아요
- 답변일
- 2025-12-07
- 조회수
- 2,546회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
뼈잘붙는음식으로는 아몬드, 호두 등 견과류, 시금치 등 녹색채소류, 콩류(대두 등)
이 외에도 우유, 버섯, 멸치 등이 있습니다.
단, 뼈잘붙는음식만으로는 유효한 성분을 충분히 섭취하기 어려워서
뼈의 대부분을 구성하는 <칼슘> 을 영양제로 같이 드시는게 좋습니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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뼈잘붙는음식으로는 아몬드, 호두 등 견과류, 시금치 등 녹색채소류, 콩류(대두 등)
이 외에도 우유, 버섯, 멸치 등이 있습니다.
단, 뼈잘붙는음식만으로는 유효한 성분을 충분히 섭취하기 어려워서
뼈의 대부분을 구성하는 <칼슘> 을 영양제로 같이 드시는게 좋습니다.
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미경산 한우 진짜 유명하던데, 인터넷 주문 한 번 해보려고 해요 ㅎ 신선한 상태 그대로 보내주고 할인 많이 받을 수 있는 곳 추천해주세요! |
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아내랑 기념일 분위기 내려고 합니다. 여의도 페어몬트 호텔 괜찮은 것 같던데, 할인 받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요~ |
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2025-12-07 22:12:36
이번에 다리를 또 다쳤어요 식습관도 중요하다고 해서 뼈잘붙는음식 뭐가 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷


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