카테고리 - 기타

비타민디 건강에 좋다고 챙겨 먹으라고 하는데 정확한 비타민디 효능 좀 알려주세요.

답변일
2026-06-07
조회수
2,227회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민 D는 지용성 비타민의 일종으로 칼슘 농도와 골밀도를 유지시켜 골연화증이나 골다공증 위험을 예방하며 면역력을 높이는 역할을 합니다.

비타민 D를 충분히 섭취하면 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌 합성에 관여해 우울감을 감소시켜주고,
세포 성장을 조절하여 암을 예방하는 데 도움됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    평몰딩 시공 맡기려고 하는데, 시공 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 10

    PPF시공 가격 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 10

    벤츠 ML350 중고로 알아보고 싶은데 중고 가격은 얼만가요?

    no1icon 10

    방에 외풍이 심해서 외풍차단 시공 맡기고 싶은데요 외풍차단시공 비용 얼마 드나요?

    no1icon 10

    휠 보호용으로 휠프로텍터 시고하고 싶은데 시공비 얼마정도 들까요?

    no1icon 10

    티비 인터넷 요금제 가입하려고 하는데 SK 티비 인터넷 저렴하게 가입하는 방법 알려주세요^^

    no1icon 10

    치질 때문에 일상생활이 불편해서 수술 고민중인데 PPH 수술 비용은 얼마정도 하는지 알려주세요~

    no1icon 10

    부정굫바 때문에 치아교정 받고 싶은데 치아교정기 종류 특징 좀 알려주세요~

    no1icon 10

    여행업 등록하려고 하는데 등록 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 10

    제주도 여행 갈 건데 비행기표를 아직 못샀어요! 제주항공 예약 할건데 저렴하게 할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 10

    인터넷 현금 많이 주는 곳에서 하고 싶은데, 어디서 하는게 좋을까요?

    no1icon 10

    갤럭시 노트 10 출시일 언제였죠?

    no1icon 10

    여자들 자궁이형성증 조심해야한다고 하던데, 자궁이형성증 원인이랑 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 10

    잇몸 퇴축 때문에 웃을 때 되게 신경 쓰이거든요. 잇몸 퇴축 어떻게 치료할 수 있나요?

    no1icon 10

    아연 도금 보통 어떤 작업 할 때 하는 건가요?

    no1icon 10

    르노 TWIZY 전기차 엄청 작고 귀여운데 요즘 타고 다니시는 분들 많더라고요~ 이거 혹시 시세가 얼마 정도 되나요??

    no1icon 10

    레이져 토닝 시술 고민 중인데, 이거 비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 10

    3.3% 떼인거 돌려 받을 수 있다던데 알바 세금 환급 어디서 신청하나요? 사이트 공유 좀 해주세요.

    no1icon 10

    2022년 경주 동아국제마라톤대회에 참가신청 확인증이나 참가비 또는 입금증을 받고 싶은데 어떻게 하면 되나요?

    no1icon 10

    데드락 : 라스트 리벤지 다시보려고 하는데 어디서 볼 수 있나요? 알려주세요~

    no1icon 10

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    비타민디효능 뭐가 있는지 알려주세요 ... 나이를 먹었다는 증거겠죠 ㅠㅠ 이렇게 피부로 와닿다 보니 건강을 슬슬 관리해야겠다는 생각이 들어 영양제를 챙겨 먹어보려고 하는데 찾아보다 사람들이 비타민디를 가장 많이 먹기도 하고 권하던데 비타민디효능 괜찮나요? 아님 다른 영양제와 같이 섭취해줘야 하는 건지 잘 모르겠더라고요.... 비타민디효능 정확히 알고 싶어요. ... 그래서 알아보니까 비타민디효능이 뼈와 치아를 위한 칼슘, 면역력 유지, 인슐린 수치 조절, 암 예방 등으로 다양하던데 진짜인가요? 비타민디효능 잘은 모르겠어요 요즘 몸 상태가 안좋아서 걱정이었는데 비타민디효능이 저렇게 좋다면 이제부터 종합 비타민을 꾸준히 섭취하려고요. 가격 대비... 비타민디효능 비타민디주사는 병원마다 효능이 또캍은가요 비타민디 수치 낮아서 걱정입니다 검진해보니 비타민디 수치 낮대요 얼마를 먹어야 비타민디 수치 정상이 되는건가요?? 조금씩 먹는것도 아니고 일부러 검사전날도 먹고 했는데요 비타민디 수치 관련해서 어떤게 필요한가요 일일권장량 알려주세요 비타민디효능 비타민디 수치 부족량에 대해 상담이요 요즘 면역력 때문에 비타민디 수치 관리하는데 부족이래요 솔직히 말씀드리는데요 요즘 비타민디 따로 안 먹으면 힘들다해서요 제가 비타민디 수치 부족으로 떴거든요요 햇빛을 비추고 다니자니 힘들고.. 영양제는 잘 모르고 무얼 먹어야 비타민디 수치 높일 수 있나요? 어떻게 대처하고 도움 될까요?

    no1icon 0
    2026-06-07 11:19:08
    비타민디 건강에 좋다고 챙겨 먹으라고 하는데 정확한 비타민디 효능 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷