카테고리 - 기타

변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ

답변일
2025-12-09
조회수
1,762회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 유산균 - 변비에 좋은 유산균으로는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 함께 먹는 것이 좋습니다.
대장까지 내려가 변비 증상 완화에 도움을 주고,프로바이오틱스는 유산균을 늘려주는 먹이 역할을 합니다.

2. 변보는자세 - 변이 잘 나오는 자세는 무릎을 좀 더 높이 들고 뒤꿈치를 들은 후 무릎을 더 높이면
직장이 퍼지면서 배변에 도움이 된다고 합니다.

3. 식이섬유 - 식이섬유를 늘리는 방법이 효과가 좋다고 합니다. 식이섬유가 많은 음식을 섭취하게 되면
장 운동을 촉진하며 배변 활동에 도움이 됩니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    이번에 가게를 오픈해서 파워링크를 띄워볼까 하는데 네이버 파워링크 가격 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    식장을 예약하고 드레스를 알아보러 가야하는데 에토프 꾸뛰르 드레스 어떤가요? 입어보셨던 분들 조언 좀 해주세요.

    no1icon 16

    나중에 일러스트 쪽으로 일을 해보고 싶어서 일러스트 학원 다닐까 고민중인데 한 달에 학원비가 보통 얼마 정도인가요?

    no1icon 16

    댕댕이 미용 맡기려고 하는데 포메라니안 곰돌이컷 비용이 보통 얼마 정도인가요?

    no1icon 16

    제가 눈이 너무 못생겨서 눈성형 하고 싶은데 온라인으로 상담 받을 수 있는 곳 있을까요? 공유 좀 해주세요 ㅠㅠ

    no1icon 16

    가스 압력밥솥 사용해서 구운계란 만들어 보려고 하는데 어떻게 만드는지 알려주세요!

    no1icon 16

    비급여 실비 가입하려고 하는데 비급여 실비는 보장이 최대 몇% 까지 가능한지 알려주세요!

    no1icon 16

    이번에 원룸을 전세로 계약할 예정입니다 중개보수 계산은 어떻게 하는지 알려주세요.

    no1icon 16

    스코티쉬 스트레이트 분양 받아서 키워보려고 하는데 주의할 점이나 잘 키우는 방법 알려주세요!!

    no1icon 16

    이가 많이 안 좋아서 임플란트 알아보는 중인데 임플란트 뼈 이식 비용 대략 어느 정도 나오나요..?

    no1icon 16

    돌가족사진의상 어디서 알아봐야 할까요? 가성비 정말 좋은 곳 알려주세요

    no1icon 16

    머리 각질제거 진짜 완벽하게 하는 방법 없나요 너무 스트레스입니다 ㅠㅠ

    no1icon 16

    멸치무침 진짜 맛있게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 16

    일본어학연수 결정했습니다 일본어학연수 프로그램 비용 얼마정도 나오나요?

    no1icon 16

    닭도리탕 양념 어떻게 만들어야 하나요? 무조건 맛있는 황금레시피 알려주세요!

    no1icon 16

    마스크 쓰고 나서 여드름이 더 심해졌어요 마스크 여드름 없애는 팁 좀 공유해주세요

    no1icon 16

    운전 시작한지 얼마 안 된 초보입니다 자동차 안개등 표시 작동법 알려주세요!

    no1icon 16

    저희 할머니가 김연자 노래 좋아하셔서 다운받아드리려고 하는데 김연자 노래 추천해주세요!

    no1icon 16

    무료로 다운받을 수 있는 무료 아이콘 사이트 궁금해요~

    no1icon 16

    경위서 작성해야되는데 무료로 경위서 양식 다운받을수있는곳 있나요?

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    변비 없는데 숙변제거요 매일 변을 보는 사람인데 숙변제거라는걸 따로 할 필요 있나요? 누구나 숙변이 있다고 해서요 가능하다면 좋은 방법 추천드립니다~ 숙변제거방법 알려주세요 안녕하세요 숙변제거방법이 정말 궁금한사람이에요 매일 장청소약으로 씻어내는 방법으로 관장을 하고있는데요 장청소약으로 씻어내는 식으로... 느낌이에여. 변비가 너무 심해요 ㅠㅠ 장을 긁거나 아프게 하지 않으면서 숙변제거할 수 있는 방법 있을까여? #작명, 이름풀이, 숙변제거방법 숙변 설사라도 나오는데 장에 숙변들 제거 되고 있는 건가여? 아니면 장이 안 좋다는 걸까여? 변비약 먹고 설사 숙변제거 일주일째 변을 못봐서 변비약을 먹었는데 처음에는 변이 잘 나오더니 갑자기 설사가 나오네요 숙변제거라고 봐야할지 아님 부작용인지요 ㅠ 숙변 설사인지 숙변인지 장염으로 고생한 후 배가 아파서 병원에서 가스와 숙변이 아직 많이 남아있다고 하여 폴락스산, 비오플과 장운동 활발히 해주는 약을 처방받았습니다. 먹기전에는 대변이 길게 형태가 뚜렸했는데 먹고 난 후부터는 설사형태처럼 계속 나옵니다. 이게 약을 먹었기 때문에 나오는 정상적인 과정인지...

    no1icon 0
    2025-12-09 09:24:39
    변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷