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요즘 불면증이 갑자기 생겼어요 잠이안오는이유 뭔가요? ㅠㅠ
좋아요
- 답변일
- 2025-12-09
- 조회수
- 2,587회
- 좋아요
- 21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
불면증 원인에 대해 알려드릴게요.
수면 패턴이 일정하지 않은 생활습관 또는 근무 환경
수면 환경이 너무 춥거나 더운 경우 또는 시끄러운 환경
흡연 또는 음주
카페인 과다 섭취
스마트폰 사용
취침시간에 음식물 섭취 등
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
불면증 원인에 대해 알려드릴게요.
수면 패턴이 일정하지 않은 생활습관 또는 근무 환경
수면 환경이 너무 춥거나 더운 경우 또는 시끄러운 환경
흡연 또는 음주
카페인 과다 섭취
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술을 너무 많이 마셔서 간 건강에 신경 써보려고 하는데 간에 안 좋은 음식 및 좋은 음식에 대해 알려주세요. |
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곧 카페 오픈 합니다! 아직 간판 제작을 안해서 간판 만들기 업체 맡기려고 하는데 퀄리티 좋은 업체 추천해주세요! |
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2025-12-09 08:49:02
요즘 불면증이 갑자기 생겼어요 잠이안오는이유 뭔가요? ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 22