카테고리 - 기타

노인 우울증 어떻게 극복할 수 있을까요? 우울증 극복하는 방법 알려주세요

답변일
2025-09-09
조회수
1,338회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

노인 우울증 극복하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 종교 활동, 동호회에 참여 등 지속적인 사회 활동 및대인 관계 유지
2. 매일 햇빛을 쬐고 규칙적인 운동
3. 영양가 있는 식사
4. 충분한 수면
5. 만성 질환 관리
6. 새로운 일에 도전하기
7. 우울증에 좋은 음식 꾸준히 챙겨먹기

대표적으로 노인 우울증을 극복할 수 있는 방법에 대해 알려드렸으니 참고해 보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    배고픈 애벌레 교구 사서 아이 놀아주면서 영어공부 시켜보려고 하는데, 배고픈 애벌레 아이들 보통 몇 살 부터 사주나요?

    no1icon 15

    여성 바람막이 자켓 구매하려고요~ 여성 바람막이 브랜드 어디가 제일 괜찮은지 알려주세요.

    no1icon 15

    아이폰 거치대 필요한데, 고정력 좋고 가성비 좋은 아이폰 거치대 공유해주세요~

    no1icon 15

    인천 거주중이고요. 차 바꾸면서 전기차 사려고 하는데, 인천 전기차 보조금 얼마나 지원해주나요?

    no1icon 15

    이사하는데, 큰 짐이 생각보다 너무 많아서 3.5톤 용달 부르려고요. 3.5톤 용달 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요!

    no1icon 15

    집에서 키울 수 있는 대나무 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 15

    얼마 전부터 손 마디 통증이 있는데, 왜 이럴까요? 손 마디 통증 원인 알려주세요!

    no1icon 15

    밀랍꿀이랑 벌집꿀이랑 다른건가요? 밀랍꿀 벌집꿀 다른거 맞는지 알려주세요!

    no1icon 15

    집이 오르막길에 있어서 눈 오면 미끄러워서 왔다 갔다 할 수가 없습니다. 집에다 쌓아두고 쓰기 좋은 친환경 제설제 저렴하고 괜찮은 것 알려주세요.

    no1icon 15

    지열 보일러가 난방비 줄이는데 좋다고 해서 설치해보려고 하는데, 지열보일러 설치 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요~

    no1icon 15

    요즘 오토바이에 관심이 가더라고요 ㅋ 유명하고 인기 많은 모터사이클 브랜드 어떤 곳들이 있는지 알려주세요~

    no1icon 15

    부모님 건강식 선물로 해드리기 좋은 엑기스 추천 부탁드려요~

    no1icon 15

    5월 연휴 어떤 날들이 있나요? 알려주세요~

    no1icon 15

    방 한 켠이 휑 해서 액자 걸어두려고요~ 액자 표구 벽에 걸어두기 괜찮은 것 추천해주세요!

    no1icon 15

    아이가 신비아파트 레고 사고싶다고 엄청 졸라서 생일날 깜짝 선물로 사주려고요~ 혹시 신비아파트 레고 아이들이 제일 좋아하는게 어떤건지 아시나요?

    no1icon 15

    목에 통증이 있고 쉰 소리가 나는데, 감기 같진 않거든요.? 예전에 한 번 걸려봤던 후두염인 것 같은데, 후두염 치료 병원에서 안 받고도 나을 수 있는 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 15

    미국 차 브랜드 어떤 곳들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 15

    고양이 파양 돼서 유기묘 보호소로 다시 입소된 아가들 입양하려고 합니다. 무료로 고양이 입양할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    눈밑 지방이 너무 많은 것 같아요 ㅠ 효과적인 눈밑 지방 제거 마사지 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    이유 없이 갑자기 귀가 먹먹해요 .. 가끔 이럴 때가 있는데, 귀가 먹먹해지는 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    노인 우울증 한방 치료 가능한가요? (경주 70대초반/남 우울증) 아버지가 기운이 없으시고 밥도 잘 안드시는데 혹시 노인 우울증일까요? 검색해보니 노인 우울증 특징과 많이 비슷하세요. 노인분이라 독한 약은 꺼려지는데 혹시 한방 치료도 가능할까요? 노인 우울증 치료해야 될까요? (담양 60대후반/남 우울증) 아버니가 어머니가 돌아가신 이후로 기운이 없어지시고 몸이 많이 안좋아지셨습니다. 가벼운 노인 우울증 진단을 받으셨는데 치료 받는 것을 거부하시네요. 노인 우울증 치료해야 될까요? 노인우울증 노인 우울증에는 어떤 치료가 좋을까요?(진천 70대초반/남 우울증) 아버지가 요즘 너무 무기력하시고 말수가 줄어드셨는데 우울증은 아닌지 걱정이 됩니다. 별것도 아닌 일로 짜증 내시는 일도 늘었고 감정 기복이 심해지셨어요. 노인 우울증 증상일 수 있다고 하는데 어떻게 치료해야 하나요? 노인 우울증 치료는 어떤 방법이 좋을까요? (부산 서면 70대중반/남 우울증) 할아버지가 어느날부터 말이 없으시고 무기력하게 앉아만 계십니다. 또 잦은 두통과 관절통을 호소하셔서 병원에 자주 모시고 갔는데도 큰 이상은 없다고 하는데요. 검색해보니 이런 증상들이 노인 우울증일 수 있다고 해서요. 노인 우울증 치료에는 어떤 방법이 효과적인가요? 노인우울증 노인우울증 노인들의 우울증이 증가하는 추세잖아요? 그 근거와 자료좀 주세요.(자료 출처 밝혀주시고요

    no1icon 0
    2025-09-09 06:21:19
    노인 우울증 어떻게 극복할 수 있을까요? 우울증 극복하는 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷