카테고리 - 기타

운동하면서 닭가슴살로 단백질 보충하시는 분들 많던데, 닭가슴살 단백질 함유량 얼마나 되나요?

답변일
2026-03-22
조회수
1,187회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

닭가슴살 단백질 함유량은 100g당 21~22g 정도 됩니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 12

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    눈매 때문에 너무 컴플렉스라 눈 트임 수술 고민중인데 비용 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 33

    64년 용띠 운세 무료로 볼 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 33

    더케이 자동차 보험 친구한테 추천 받아서 가입하려고 하는데 가입하는 방법 알려주세요!

    no1icon 33

    부산 상가주택 매매 정보가 궁금한데 어디서 확인할 수 있나요? 사이트 좀 알려주세요.

    no1icon 33

    기초생활수급자 장례비 지원 받을 수 있다던데 최대 얼마까지 지원이 가능한가요? 알려주세요.

    no1icon 33

    흙막이 지보공 그러는데 지보공 뜻이 뭔지 알려주세요.

    no1icon 33

    이번에 리모델링하는데 타일 뭐가 있는지 궁금하네요. 인테리어 타일 종류 뭐가 있나요?

    no1icon 33

    차 가지고 제주도 가려고 하는데 완도 제주 배편 어디서 보나요?

    no1icon 33

    코 끝이 낮아서 코끝만 수술 하고 싶은데 코끝 성형만 하면 가격 얼마정도 나오나요?

    no1icon 33

    고추가루 어머님이 주셨는데 고추가루 보관법 따로 있나요? 어떻게 보관하는게 좋은건가요~?

    no1icon 33

    아파트 누수보험 가입하고 싶은데 누수보험 비교 어디서 할수있나요?

    no1icon 33

    올리브영 데이 세일 보통 언제 하나요? 세일기간 가르쳐주세요ㅎㅎ

    no1icon 33

    눈 황달 증상이 보이는데, 왜 이런 걸까요? ㅠ 눈 황달 원인 알려주세요 ㅠ

    no1icon 33

    몇 일 전부터 등짝이 아픈데, 등짝이 아픈 이유 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 33

    25인승 버스 대절 하려고 하는데, 대절 비용 얼마 정도 하나요?

    no1icon 33

    대추나무를 키우고 있는데 대추나무 가지치기 어떻게 하나요?^^

    no1icon 33

    팩스 표지 양식 받고 싶은데 무료로 받을 수 있는 곳 알려주세요~

    no1icon 33

    부모님이 농사 지으시는데, 이동식 농막 있으면 좋을 것 같다고 하셔서요~ 혹시 이동식 농막 가격대가 어느 정도 되나요?

    no1icon 33

    지인한테 화분을 선물하려고 합니다. 다육 종류 어떤게 있나요? 예쁜 종류로 추천해주세요!

    no1icon 33

    성남 폐기물 온라인으로 신청이 가능하다던데 어디서 신청하면 되는지 알려주세요!

    no1icon 33

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    단백질 보충제와 닭가슴살 차이 ... 더 효과적이라는데 그러면 일상생활에서 먹는음식을 먹으면서 보충제를 섭취해주면 아무상관이없을거같은데 무슨 단백질에는 다양한 아미노산이있고 보충제에는 필수 아미노산 막 뭐 그렇다고하던데 다 똑같은 단백질아닌가요? 왜 닭가슴살이 보충제보다 더 좋은지 이유좀 알려주세요 ㅠ 닭가슴살 단백질 닭가슴살 후라이팬에 볶아먹는데 저렇게 흰물이 나와요 저 흰게 단백질이라는 말이 있던데 그러면 단백질이 엄청 빠진건가요 그리고 왜저렇게 흰게 많이 나올까요 냉장고에 몇시간두다가 다 안녹아서 전자렌지네 30초돌려 해동했는데 그것땜에 그럴까요? 아니면 냉장했다가 냉동실에 넣어뒀다가... 닭가슴살단백질 단백질 쉐이크와 닭가슴살 쉐이크 차이.. ... 두 쉐이크의 차이점이 뭘까요.. 도저히 닭가슴살은 못먹겠구요.. 추천도 안받을께요 ㅜ 먹기 힘들어요.. 그나마 저녁은 닭가슴살 볶음밥을 먹긴합니다... (밥이랑먹으니 그나마 넘어가더군요) 먹고 있는 단백질 쉐이크 제품은 MP 컴뱃 100% 웨이입니다. 단백질 보충제 마시고 닭가슴살 먹으면 닭가슴살의 단백질을 많이 흡수를 못 하나요? 보충제보단 닭가슴살이 더 건강한 것 같아서 닭가슴살 바로 먹을 수가 없는 상황이 아니면 보충제를 먹는 걸 좀 꺼려해서요.. 닭가슴살단백질 탄수화물 적게먹고 닭가슴살같은 단백질 먹으니까 체감체중감량이 확실하게 보이는데 원래 단백질도 같이 섭취해주면 감량하는데 도움되나요?

    no1icon 0
    2026-03-22 08:36:09
    운동하면서 닭가슴살로 단백질 보충하시는 분들 많던데, 닭가슴살 단백질 함유량 얼마나 되나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷