카테고리 - 기타

발목을 자주 삐는 편인데, 발목 삐었을 때 올바른 대처 방법 알려주세요!

답변일
2025-04-17
조회수
2,085회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

가벼운 발목염좌는 충분한 휴식 상태에서 다친 부위를 하루 3~4회, 한 번에 20~30분씩 냉찜질해주고,
다친 부위를 압박 붕대 등으로 적절히 압박하여 심장보다 높이 위치해주면 증세가 완화됩니다.
이러한 응급처치는 손상 직후부터 48시간 동안 해주는 것이 좋습니다

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    랜선만들기 배열이 궁금합니다 랜케이블 색깔이 다 다른데 순서가 따로 있나요?

    no1icon 20

    치과 치료 받는데 치과도 의료보험이 적용이 되는지 궁금합니다.

    no1icon 20

    THICKNESS 읽는 방법 알려주세요 칙네스? 칙니스? 맞는지 정확한 발음 알려주세요.

    no1icon 20

    기관지 확장제 액시마정 처방 받았는데 혹시 부작용이 없을까 무서운데 부작용 어떤게 있는지 알려주세요

    no1icon 20

    교보헬스케어 문의 하고 싶은데 고객센터 번호 알려주세요!

    no1icon 20

    아이 공부방에 일룸 링키 책상 뻬서 중고로 판매하려고 합니다. 중고 시세 알려주세요~

    no1icon 20

    월별 원천징수 이행상황 신고서 작성해서 제출하라고 하는데 어떻게 하는지 알려주세요!

    no1icon 20

    요즘 발렛파킹 해주는 곳 많던데, 발렛파킹 비용 다 따로 받는 건가요?

    no1icon 20

    벤츠 A 가격 대비 스펙 어떤가요?

    no1icon 20

    유통기한 지난 화장품 집에 널렸는데, 이거 써도 되는 건가요? 유통기한 지난 화장품 사용 팁 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    스마트키 분실해서 재구매 하려고 하는데요... 자동차 스마트키 가격 얼마인가요?

    no1icon 20

    항상 손 발이 차요 날씨가 더워도 찬데, 이거 왜 이런 걸까요?

    no1icon 20

    일본도 살인사건 유명하던데, 내용 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    개인사업자 자동차 리스 괜찮은가요? 렌탈이랑 리스 중 어떤게 나은지 알려주세요!

    no1icon 20

    세트 앙카 규격 표 좀 참고해 보고 싶은데, 세트 앙카 규격 표 볼 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 20

    언제부턴가 음식물을 삼키는게 너무 힘든데, 혹시 연하장애일까요..? 병원 가봐야하나 싶은데, 연하장애 증상 좀 알려주세요...!

    no1icon 20

    심재성 2도 화상 입었습니다.... 흉터 제대로 남을 것 같은데, 흉터 안 남게 하는 방법 없을까요?

    no1icon 20

    발목을 자주 삐는 편인데, 발목 삐었을 때 올바른 대처 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    고래감자탕 진짜 맛있다던데, 고래감자탕 메뉴 중 인기 많은 것 알려주세요!

    no1icon 20

    원주 톡스앤필 보톡스 상담 받아볼까 하는데, 여기 보톡스 가격 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    계단을 내려오다가 발목을 접질렀습니다. (부산남구 용호동 50대초반/여 발목삐었을때) ... 어제 계단을 내려오다가 접질렀는데 발목 바깥쪽에서 발등으로 많이 붓고, 멍도 어제보다 더 생겼습니다. 혹시나 해서 어제 바로 사진찍어봤을 때 뼈는 괜찮다고 했는데, 오늘이 어제보다 더 붓고 아프네요. 이럴 때 한의원에 가서 피를 빼라고 하던데 피를 꼭 빼댜 하는건가요? 발목삐었을때 실수로 앞을 안봐서 멍이 들었어요 넘어지는 와중에 발목을 접질러서 부었고요 걷지도 못하는 상태에 신경이 밑으로 쏠리다보니까 압박하는 느낌도 나고 몇분간격으로 아려오기도 하고요 해결방법좀 알려주세요 발목삐었을때 발목삐었을때 조치방법 2021년 12월23일 배드민턴 치다가 오른쪽 발목을 삐었습니다. 처음 3일간은 복숭아뼈 주위로 약간... 현재 10일차 상태는 걷기, 가볍게 뛰기, 한발로 균형잡기 등 가능하나 발목주위에 아주 약간의... *발목앞부분 및 외측복숭아뼈 밑에부분을 누르면 약간의 통증이 있는상태이고, 붇기는 아주약간... 발목삐었을때빨리낫는법 제가 어제 계단에서 내려오다가 발을 잘못딛어서 발목이 삐었늠데 오늘아침에 일어나니까 더이프더라고요 제가육상선수인데 내일 시합갑니다 발목빨리낫는법아시는분제발알려주세요.. 발목삐었을때 발목 삐었을때 병원 별로 안아프면 평소에도 발목을 자주 삐는 편인데, 별로 아프지 않으면 발목 삐었을때 병원을 안가도 그냥 저냑 괜찮아지는 걸까요? 만약 발목 삐었을때 병원을 가게 되면 어떤 검사를 하고 치료를 받게 되는 걸까요? 발목 삐었을때 병원을 매일 가야 할까요?

    no1icon 0
    2025-04-17 12:50:18
    발목을 자주 삐는 편인데, 발목 삐었을 때 올바른 대처 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷