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고혈당 예방을 위해 식단을 바꿔보려고 하는데 고혈당에 좋은 음식이 어떤게 있나요?

답변일
2026-01-15
조회수
1,069회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당뇨병에 좋은 음식은 당지수가 낮은 음식들
혈당을 천천히 올리는 음식입니다.
해조류, 두유, 아몬드. 땅콩, 콩류, 저지방우유, 달걀, 치즈, 딸기, 아보카도, 토마토, 오이
시금치 등 단맛 적은 과일 채소들이 좋다고합니다.

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    2026-01-15 05:54:57
    고혈당 예방을 위해 식단을 바꿔보려고 하는데 고혈당에 좋은 음식이 어떤게 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷