질문등록
카테고리 - 기타
인바디 측정을 했는데 골격근량이 엄청 낮게 나왔아요.. 골격 근량 늘리는 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ
좋아요
- 답변일
- 2025-12-13
- 조회수
- 851회
- 좋아요
- 14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
적절한 자극을 주는 근력운동을 해야 하고, 처음에는 가벼운 무게에도
자극이 되기 때문에 정확한 자세로 운동을 해야 합니다.
최근 헬스장 방문이 어렵거나 홈트레이닝을 원하는경우 집에서도 도구 없이
간단하게 할 수 있는 운동 방법들이 있습니다.
자세한 내용은 아래 사이트 참고하시면 도움 됩니다.
https://alongwaytogo.co.kr/%EC%97%AC%EC%9E%90-%EA%B3%A8%EA%B2%A9%EA%B7%BC%EB%9F%89/
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
적절한 자극을 주는 근력운동을 해야 하고, 처음에는 가벼운 무게에도
자극이 되기 때문에 정확한 자세로 운동을 해야 합니다.
최근 헬스장 방문이 어렵거나 홈트레이닝을 원하는경우 집에서도 도구 없이
간단하게 할 수 있는 운동 방법들이 있습니다.
자세한 내용은 아래 사이트 참고하시면 도움 됩니다.
https://alongwaytogo.co.kr/%EC%97%AC%EC%9E%90-%EA%B3%A8%EA%B2%A9%EA%B7%BC%EB%9F%89/
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
오은영 콘서트 티켓 할인 받는 법 없을까요^^ 오은영 박사님 콘서트 가고 싶은데 티켓 저렴하게 구매하는 방법 있으면 알려주세요~ |
20
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
2025-12-13 04:56:23
인바디 측정을 했는데 골격근량이 엄청 낮게 나왔아요.. 골격 근량 늘리는 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 14