카테고리 - 기타

골프 뒷땅 친 이후로 통증이 너무 심한데 해결 방법 알려주세요

답변일
2026-09-24
조회수
1,549회
좋아요
9회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

골프로 인한 회전근개 손상을 막으려면 골프를 시작하기에 전 충분한 준비체조를 해야하고
골프 후에는 사우나나 가벼운 마사지를 해 근육 피로를 푸는 게 좋습니다.
운동 중에 어깨 통증을 느꼈다면 사우나 대신 미지근한 물로 샤워하고
아픈 어깨 부위에 얼음찜질을 합니다. 통증이 심할 경우나, 통증이 그리 심하진 않지만 며칠 지나도
통증이 없어지지 않고 지속되면 반드시 병원을 방문해 검사를 받는 것이 좋습니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 9

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    교통사고 마디모 신청 하려고 하는데 신청하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 36

    택배를 보낼일이 있는데 제가 시간이 안돼서요 ㅠ CU 택배예약 하는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 36

    eq의 천재들 최신판으로 구매하려고요 저렴하게 파는 곳 알려주세요

    no1icon 36

    라이온스 클럽 정확하게 뭐하는 단체인지 궁금해요. 가입하는 방법도 알려주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 36

    장애인 활동보조인 교육 어디서 받는건지 확인할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 36

    현직 대통령 꿈 해몽 알려주세요~ 꿈에 현직 대동령이 나왔는데 좋은꿈인가요?

    no1icon 36

    주차장 규격 최소 규격과 최대 규격 좀 알려주세요!

    no1icon 36

    부모님 요양병원 알아보고 있습니다 요양병원 비용 대략적으로 알려주세요

    no1icon 36

    실용적인 틈새장 구매하려고 합니다. 종류 많고 가격 저렴한 곳 추천 부탁드려요.

    no1icon 36

    홈카페로 네스카페 돌체구스토 구매하고 싶습니다 가장 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 36

    만약 로또 당첨된다면 로또 당첨금 수령 방법 어떻게 하나요?

    no1icon 36

    결혼예물 준비하려고 하는데, 어떤게 좋을까요? 보통 많이 하시는 거 추천 좀 해주세요!

    no1icon 36

    무상임대차계약서 양식 무료로 받아볼 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 36

    프랜차이즈 창업을 시작해보고 싶은데 어디서 알아보는게 좋을까요?

    no1icon 36

    모닝 중고차 가격 어떻게 되나요? 좀 더 저렴하게 구매할 수 있는 방법도 알려주세요!

    no1icon 36

    애니를 진짜 좋아하는데, 꼭 봐야할 인생 일본 애니 추천 부탁드려요!

    no1icon 36

    거실에 3인 가죽 소파 있는데 생각해보니까 오래 안닦은것 같아서요 가죽 쇼파 청소 방법 알려주세요

    no1icon 35

    영정 사진 처리 방법 알려주세요! 시어머니 영정 사진 엄청 오래 보관하고 있었는데 그냥 버릴순 없어서 처리하는 방법이 힘드네요

    no1icon 35

    철쭉 연산홍 너무 비슷하게 생겼던데 구별방법이 궁금해요~ 알려주세요!

    no1icon 35

    사업자용 공인인증서 발급받으려고 하는데 필요한 서류는 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 35

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    골프 웨지 뒷땅 관련 문의 드립니다 ... 이렇게 골프에 빠지다 보니 욕심이 생겨서 아이언이랑 웨지를 바꾸었는데요 문제는 기존에 웨지는 칩인을 두 게임에 1개 정도 할정도 잘한다는 소리를 들엇는데 이번에 웨지를 바꾸고 나서 뒷땅이 심해 졌어요 ... (느낌상 손목 장난을 하는것 같기도 하구요) 기존이랑 차이점은 기존... 골프를 치다가 뒷땅을 친 이후로 팔의 통증이 심합니다. (청담 40대후반/여 골프엘보) 한 달 전쯤에 골프를 치다가 뒷땅을 친 이후로 계속해서 왼쪽 팔이 아픕니다. 가만히 있으면 나을 줄 알았는데 증상이 계속해서 심해지네요 치료도 몇 번 받아봤는데 큰 효과를 못느끼겠습니다. 특별한 해결 방안이 있을까요?? 골프뒷땅 골프 뒷땅후 왼손바닥 통증 골프칠때 뒷땅을 연속으로 때린후부터 왼손날부분(손목에서부터 새끼손가락 사이 도톰한 부분)이 통증이 있습니다. 눌렀을때는 안아프고 인위적으로 왼손목을 상하로 움직였을때 통증이 있었는데 3달째 이 증상이 없어지지 않습니다. 정형외과 가보니 뼈에는 문제가 없고 인대염이라고... 골프 치는데 뒷땅만 때리는 이유는 무엇일까요 골프에서 뒷땅치는 이유는 골프뒷땅 뒷땅까다가 맞는 표현입니까? 골프 뒷땅 말고 "뒷담 까다."를 뒷땅까다 라고 적는 사람 봤는데 이거 틀린 표현 아닌가요?

    no1icon 0
    2026-09-24 21:36:07
    골프 뒷땅 친 이후로 통증이 너무 심한데 해결 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷