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골프 뒷땅 친 이후로 통증이 너무 심한데 해결 방법 알려주세요
좋아요
- 답변일
- 2025-10-20
- 조회수
- 1,075회
- 좋아요
- 9회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
골프로 인한 회전근개 손상을 막으려면 골프를 시작하기에 전 충분한 준비체조를 해야하고
골프 후에는 사우나나 가벼운 마사지를 해 근육 피로를 푸는 게 좋습니다.
운동 중에 어깨 통증을 느꼈다면 사우나 대신 미지근한 물로 샤워하고
아픈 어깨 부위에 얼음찜질을 합니다. 통증이 심할 경우나, 통증이 그리 심하진 않지만 며칠 지나도
통증이 없어지지 않고 지속되면 반드시 병원을 방문해 검사를 받는 것이 좋습니다.
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
골프로 인한 회전근개 손상을 막으려면 골프를 시작하기에 전 충분한 준비체조를 해야하고
골프 후에는 사우나나 가벼운 마사지를 해 근육 피로를 푸는 게 좋습니다.
운동 중에 어깨 통증을 느꼈다면 사우나 대신 미지근한 물로 샤워하고
아픈 어깨 부위에 얼음찜질을 합니다. 통증이 심할 경우나, 통증이 그리 심하진 않지만 며칠 지나도
통증이 없어지지 않고 지속되면 반드시 병원을 방문해 검사를 받는 것이 좋습니다.
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나이 들면 유방암 검사 주기적으로 받아야 한다고 하는데요. MAMMOGRAPHY 비용 보통 얼마 정도 드는지 알려주세요. |
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어깨가 너무 넓어서 떡대 있어 보이고 맘에 안들어요 ㅠ 옷 예쁘게 입어도 태가 안 나고 덩치가 너무 커보여서 어깨 좁아지고 싶은데, 어깨 좁아지는 법 알려주세요 ㅠ |
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아이 리쥬란 받아볼까 하는데, 이거 부작용 있을 수도 있다고 들었거든요...ㅠ 아이 리쥬란 부작용 어떤 증상들이 있는지 알려주세요..! |
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2025-10-20 22:07:31
골프 뒷땅 친 이후로 통증이 너무 심한데 해결 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 9