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일상생활에 지장이 있을 정도로 잠이 너무 많아요 ㅠㅠ 병원에 가서 진단을 받아보는게 좋을까요?

답변일
2026-09-15
조회수
1,348회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

갑자기 그러시는 거라면 피곤이나 스트레스로 인해 간의 기능이 떨어지면 그럴수있다고 합니다.
일단 날을 잡아서 충분한 휴식을 취해주시고 피로회복제를 사서 드세요
육류는 줄이고 야채를 많이 드시는게 좋구요.
단, 많이 자도 머리가 무겁거나 하루종일 졸리고 피곤하면 몸에 잠을 방해하는 질병(수면시 무호홉증,하지 불안 증후군, 수면발작증등)이 있을 수 있습니다. 그렇다면 수면전문의에게 가능한 빨리 상담을 해보시는게 좋으니 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 14

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    no1icon 0
    2026-09-15 06:32:30
    일상생활에 지장이 있을 정도로 잠이 너무 많아요 ㅠㅠ 병원에 가서 진단을 받아보는게 좋을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷