카테고리 - 기타

하체 부종 때문에 조금만 앉아 있어도 다리가 붓더라고요 ㅠ 아플 정도로 띵띵 붓는데, 하체 부종 없앨 수 있는 방법 아시면 알려주세요!!

답변일
2026-09-14
조회수
1,488회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.


글로만 설명드리기 어려운 부분이라 부종 없애기 좋은 스트레칭 영상 몇가지 추천해드릴테니 참고해보세요.

DanoTV - 눈뜨스:아침에 눈뜨자마자 따라하는 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=6_LYz_XxD-g

땅끄부부 - 전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/종아리알 스트레칭 이거 하나로 끝!
https://www.youtube.com/watch?v=nOGT4lXlSHw

힙으뜸 - 매일 아침 8분 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=ojWHzxUzEVk

소미핏 - [폼롤러하체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴
https://www.youtube.com/watch?v=Yohn7gM5V3g


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    진로를 아직도 못 정하고 있어서 답답하네요..ㅠ 물리치료사 연봉 얼마정도 되나요?

    no1icon 18

    면역력증진을 위해 뉴질랜드 프로폴리스 사 먹으려고 하는데 함량높고 인기좋은 제품 추천해 주세요!

    no1icon 18

    혼다 몽키125 구매하려고 하는데 할인받고 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 18

    알티지 부스터 오메가3 좋다고 해서 챙겨 먹으려고 하는데 가성비 좋고 효과 좋은 제품으로 추천부탁드려용.

    no1icon 18

    양송이 스프 만들어 먹으려고 하는데 싱싱하고 맛있는 제품 추천해주세요.

    no1icon 18

    제가 취미로 오토바이를 타고 있는데 할리 오토바이 인기 많은 제품 추천 좀 해주세요.

    no1icon 18

    제가 다이어트 중인데 계란 흰자 가장 저렴하게 판매하는 곳 알려주세요..

    no1icon 18

    숙취해소에 레디큐 좋다고 해서 구매해서 먹으려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 18

    요즘 인기 많고 센스 있는 간식 선물 뭐가 있을까요..?

    no1icon 18

    쉐보레 실버라도 구매할 예정인데 최대한 할인 받아서 싸게 살 수 있는 방법 알려주세요^^

    no1icon 18

    뮤지컬 돼지책 보러 가려고 하는데 티켓 할인 받고 예약할 수 있는 방법 공유해주세요^^

    no1icon 18

    셋탑박스 구매해서 연결하려고 하는데 어느 제품이 인기 많고 가성비 좋은가요?

    no1icon 18

    자동차 리스 하려고 하는데 자동차 리스 장단점 알려주세요.

    no1icon 18

    초임계 알티지 오메가3가 좋다고 해서 사먹으려고 하는데 가성비 좋고 효과 좋은 제품으로 추천 부탁드려요.

    no1icon 18

    사격 해보고 싶은데 해볼 수 있는 곳 있을까요?

    no1icon 18

    아이방 좀 꾸며주려고 하는데 인테리어 할 만한 귀여운그림 추천해주세요.

    no1icon 18

    가족들하고 제주도 가파도 가보려고 하는데 배값 할인받는법 알려주세요.

    no1icon 18

    커팅매트 하나 구매할까 생각 중인데 괜찮은 제품으로 추천 부탁드립니다.

    no1icon 18

    EOCR 하나 구매하려고 하는데 어느 제품이 괜찮은지 추천부탁드려요.

    no1icon 18

    집에서 간단하게 매운탕 끓여먹고 싶은데 맛있고 비린내 안 나는 민물매운탕 밀키트 인터넷 주문할수 있는곳 추천해주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    하체부종 병원 1.하체 부종이 너무 심해서 그런데 보통 하체 부종이 심하면 어느 병원을 가나요? (검색해봐도 잘 나오지가 않아서요.) 2.병원 플러스 도움되는 시술은 뭐가 있을까요? (운동 밑 식단은 알아서 계속 하고 있어요) 늘 손발이 차고 다리에 이물감, 그리고 심한 날엔 통증까지 있어요. 몸무게는... 하체부종 원인... 도대체 뭘까요(송도 30대중반/여 하체부종) 걷는 시간이라던지 서있는시간이 많은것도 아닌데 매일 하체부종이 심해서 고민입니다 하체부종 원인이 도대체 뭘까요....? 종아리 쪽이 너무 부으니까 옷도 자유롭게 입을 수도 없고 부어있으니 당기는 느낌이 들어서 불편하기도 합니다.... 하체부종 원인이라도 알고 싶구요 해결방안이 있다면... 하체부종 하제부종 궁금증 답변 부탁드려요~ 남들보다 몇배는 굵은 하체부종 고민(신도림 20대중반/여 하체부종) ... 그런데 하체부종이 유독 다른 사람들보다 많이 심해요 이런지는 한 3년정도 된 거 같고 오른쪽 하체부종이 정말 심해서 붓는 건 이제 어떻게 돼도 좋으니까 좀 빨간 것만이라도 안보였으면 좋겠다 싶은데요 피부는 또 얇은 편이라서 실핏줄 같은 게 엄청 잘 보이는데 혹시 하지정맥류 뭐 이런 건... 하체부종 한의원 허리 아파서 한의원 갔다가 하체부종이라고 써있는걸 봤는데 제가 상체에 비해 하체만 심각하게 뚱뚱한데 이거도 하체부종인가용.. 운동 좋아해서 맨날 하는데 하체는 죽어도 안빠지고 얼굴살 상체만 빠집니다 하체부종이면 한의원에서 치료 가능한가요? 하체부종 하체부종 고민 하체가 넘 잘 부어서 고민인데요ㅜ 압박스타킹이랑 스트레칭해도 붓는 강도가 줄어들지 않는 거 같아서 에스테틱샵? 관리샵도 한번 가보려고요 하체관리 받는 것도 효과가 있겠죠..?

    no1icon 0
    2026-09-14 00:23:31
    하체 부종 때문에 조금만 앉아 있어도 다리가 붓더라고요 ㅠ 아플 정도로 띵띵 붓는데, 하체 부종 없앨 수 있는 방법 아시면 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷